40-1-5, un code pour lutter contre la solitude au travail

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par Mylène

Au début de ce mois de février, le conseil de surveillance du comté de San Mateo (États-Unis), qui comprend une partie de la Silicon Valley, a déclaré la solitude une urgence de santé publique, devenant ainsi le premier comté-région des États-Unis à prendre une décision. de ce type. Le mouvement est le reflet de l’extension du problème de solitude et, plus précisément, comment les lieux de travail deviennent de plus en plus solitaires.

Bien que l’agitation et le stress d’un bureau puissent amener plus d’un professionnel à vouloir être seul, au moins temporairement, la réalité est que les sentiments de solitude semblent de plus en plus répandus parmi les salariés. C’est une situation qui a été aggravée par l’impact social de la pandémie et la mise en place de modèles de télétravail ou de travail hybride.

La technologie ou les nouveaux modèles de travail ont aggravé le problème de la solitude

Et de la même manière que les nouveaux modèles de travail ont favorisé la flexibilité, ils ont également ont réduit les possibilités d’interaction et les relations en personne. Mais se rendre personnellement au bureau ne garantit pas non plus des relations significatives, car le rythme du travail, les réunions et, dans de nombreux cas, la technologie menacent les possibilités de connexion au niveau humain.

Mais la vérité est que les gens sont des êtres sociaux par nature. Nous devons développer le ssentiment d’appartenance, également au travail. Et les dirigeants d’entreprise ont un devoir et une responsabilité dans le développement de cette construction communautaire, tant pour le bien-être émotionnel de ceux qui composent l’entreprise, que pour ses résultats, qui bénéficieront d’une culture basée sur le partage.

Pour favoriser ces sentiments de connexion, il est important de connaître le code 40-1-5, comme le rapporte le portail Big Think, extrait des enseignements du livre « Connectable : How Leaders Can Move Teams From Insulated to All In », écrit par l’expert en gestion d’équipe Ryan Jenkins et le consultant en culture et leadership Steven Van Cohen.

Ce sont trois nombres sur lesquels vous pouvez construire une dynamique interne, des outils et des stratégies pour que les collaborateurs, qu’ils travaillent au bureau ou à distance, se sentent plus intégrés et moins seuls. Ces chiffres sont :

  • 40 : les secondes nécessaires pour que la solitude diminue lors d’une interaction à deux
  • 1: le nombre de collègues de travail ou d’amis dont vous avez besoin pour vous sentir moins seul
  • 5 : les minutes qu’il faut lors d’une réunion d’équipe pour partager quelque chose de personnel

petits gestes

En utilisant ces données comme référence, les chefs d’entreprise peuvent mettre en œuvre petites ou grandes actions pour réduire la solitude dans les équipes. Par exemple, de courtes pauses peuvent être organisées dans la journée ou des pauses lors d’un appel Zoom. Après tout, chacun dispose de 40 secondes gratuites pour interagir avec un partenaire.

Diverses études suggèrent que les travailleurs n’ont pas besoin d’un groupe d’amis pour se sentir connectés au travail, de sorte que le sentiment de solitude peut être dilué en établissant un seul lien fort. Il s’agit d’une idée très répandue qui, à l’ère des réseaux sociaux, a fait son chemin dans les conversations sociales et est même devenue un mème.

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Enfin, commencer les réunions de travail par cinq minutes de conversation non liée au travail peut sembler une perte de temps, en particulier dans des environnements exigeants, mais cela peut grandement contribuer à améliorer la situation. le travail, l’équipe et l’entreprise semblent moins impersonnels. L’interaction humaine contribuera également à réduire la solitude.

40-1-5. Ce sont des chiffres faciles à retenir et ils peuvent faire passer les gens de l’isolement à l’intégration dans l’équipe. Cependant, cela nécessite un engagement et un dévouement, tant de la part des dirigeants de l’entreprise que de l’ensemble des salariés, pour établir un la culture en lutte constante contre la solitude et l’éloignement des gens. Bâtir et développer des entreprises solides nécessite des personnes unies.

À propos de

Mylène, créatrice du site internet My Trip.

My Trip