Vous prenez un verre avec un groupe d'amis et quelqu'un utilise constamment des termes comme « PNJ », « très sage », « dîner entre filles » ou « cheugy » dans sa conversation. Il est possible que cette personne souffre de ce qu'on appelle. « pourriture cérébrale », qui se traduit littéralement par « cerveau pourri » et désigne l’impact que le consommation excessive de thèmes, de personnages ou d'activités liés à etl contenu en ligne Cela peut provoquer à la fois la culture et les capacités cognitives.
« Brainrot » est un terme présent dans l'argot Internet depuis des années, mais il a gagné en présence ces derniers mois auprès des utilisateurs de Tik Tok l'ont découvert et popularisé. Il est utilisé pour identifier toutes les personnes dont les habitudes de consommation d'alcool la consommation de contenu numérique affecte leur façon de penser, de parler et de se comporter.
Le phénomène du « brainrot » ne se limite pas seulement au comportement de consommation massive de contenus sur les réseaux sociaux et les plateformes numériques, mais implique également l'effet de cette habitude sur le définition de la personnalité et de la mentalité d'individus. « Le fait qu’Internet puisse tellement s’infiltrer dans notre cerveau que les gens n’ont même plus le contrôle sur ce qu’ils disent me semble fou.« , commentait un utilisateur il y a quelques mois en partageant son expérience.
Causes et symptômes de pourriture cérébrale
Les symptômes de la « pourriture cérébrale » sont variés et peuvent affecter différents niveaux cognitifs. Ils vont de la difficulté à entretenir des conversations sans faire constamment référence au contenu Internet, en particulier TikTok, à un diminution de la capacité de concentration dans des tâches qui nécessitent une attention prolongée et une perte de mémoire.
Le phénomène a retenu l'attention de la communauté scientifique qui souligne, entre autres, le fatigue mentale et une diminution des capacités comme symptômes. Et le fait est que des aspects importants de la communication actuelle, tels que le contenu éphémère, le défilement infini ou la gratification instantanée, peuvent avoir un impact sur la plasticité neuronale, nous permettant de traiter l'information à une vitesse plus élevée, mais au détriment de la concentration ou de la réflexion profonde.
Cela peut également affecter au niveau émotionnel, puisque certains utilisateurs expriment un sentiment de « vide » après de longues sessions de consommation de contenu, ou l'expérience de frustration ou agressivité si de longues périodes s'écoulent sans contenu. De plus, les relations sociales peuvent être affectées en raison de capacités cognitives réduites, limitant ainsi les liens émotionnels.
Les causes incluent différents facteurs. Principalement, un temps d’écran excessif ; la configuration d'algorithmes pour fournir un contenu d'intérêt ; ou la recherche constante d'approbation et de dopamine dans les likes et les commentaires. Le « FOMO » ou la peur d’être exclu de l’actualité conduit également les utilisateurs à rester connectés longtemps.
Brainrot comme tendance
Mais il convient de noter que la « pourriture cérébrale » n’est pas seulement un problème individuel, mais aussi social. Dans sa tentative de se démarquer de la foule des options de divertissement actuelles et de capter l’intérêt du public, l’industrie du marketing peut se rendre complice de la situation. Les marques et les agences rejoignent les tendances de TikTok, en tirant parti de son langage et de ses types de contenu, et en contribuant à établir une nouvelle façon de communiquer qui façonne le monde. culture contemporaine.
Ironiquement, le concept de « brainrot » est devenu une tendance de contenu au sein de TikTok. Sur la plateforme il y a beaucoup vidéos style « test » qui visent à aider à déterminer si vous souffrez de cette maladie ; ou ceux qui, par satire, Ils abordent le phénomène avec humour. Les hashtags #Brainrot ou #brainrotmemes cumulent des millions de vues.
Il convient de noter en particulier le contenu généré par la créatrice Heidi Becker, devenu populaire ces dernières semaines grâce à certaines vidéos dans lesquelles elle exprime, à grande vitesse, certains des termes les plus utilisés sur la plateforme. Ses vidéos, bien qu’ironiques, mettent sur la table l’impact qu’a la façon de consommer et de parler sur TikTok dans la vraie vie. L'une de ses récentes publications dépasse les 9 millions de vues.
La lutte contre pourriture cérébrale C'est aussi une tendance
Néanmoins, l’expansion du concept de « brainrot » pourrait offrir l’occasion de repenser notre relation avec la technologie et le contenu numérique.. De Calme, le application dédiée à la méditation, au sommeil et au bien-être mental, propose une série de conseils spécifiques pour lutter contre la « pourriture cérébrale » et faire du temps excessif passé sur les réseaux sociaux un véritable problème.
Ainsi, ils conseillent de mettre en œuvre une série de mesures :
- Réduisez le temps d’écran : grâce à des fonctionnalités de contrôle des consommations
- Organisez le flux : suivre les comptes qui proposent des contenus précieux et stimulants ou, à défaut, faire taire ceux qui peuvent générer de l'anxiété
- Participez à des activités qui stimulent l’esprit : lire, acquérir une compétence, faire des mots croisés, jouer d'un instrument, etc.
- Pratiquez régulièrement de l’exercice physique et maintenir une alimentation équilibrée : le sport améliore le flux sanguin vers le cerveau, la motivation et la concentration
- Planifiez la routine : rechercher un équilibre entre travail, loisirs et socialisation
- Méditez régulièrement : aide à améliorer l’attention et à réduire l’anxiété
- Consommation consciente des médias : Fixer un temps maximum à consacrer à la navigation sur Internet et les réseaux sociaux
- Trouver de l'aide : Si vous souffrez de « brainrot » ou de dépendance à Internet, il est conseillé de demander l’aide d’un spécialiste.
Parallèlement au terme « brainrot » et au contenu qui fait la satire de la maladie, le contenu que l’on cherche à offrir est également devenu populaire. recommandations, conseils et routines pour le combattre. De nombreux utilisateurs partagent leur expérience dans des vidéos dans lesquelles ils expliquent comment ils tentent d'établir des routines plus saines basées sur une consommation consciente.
Le phénomène du « brainrot » est un autre exemple du pouvoir des réseaux sociaux à façonner non seulement la culture populaire, mais aussi l’imaginaire individuel. C'est aussi le reflet de de multiples défis soulevées par cette ère de communication et d’information, dans laquelle la capacité à développer la pensée critique, tout en maintenant le lien et en cultivant la sagesse, est de plus en plus pertinente.
