À 66 ans, je me sentais un peu comme le père de la communauté des randonneurs lorsque j’ai parcouru le Mont Blanc plus tôt cet automne. Mais le Tour du Mont Blanc est réalisable pour tout randonneur raisonnable, et il y avait plein de gens plus âgés que moi.
Pour les nouveaux venus comme Shelley et moi, il est sage d’être proactif en matière de santé et de sécurité. Voici quelques conseils que j’ai appris en cours de route :
De bonnes bottes, des bas, de la poudre glissante et de la moleskine pour les peaux délicates sont indispensables. Nous sommes devenus fans de l’équipe : nous avons investi dans des sacs Good Day (Osprey), des vêtements en laine (chaussettes, sous-vêtements, chemises) et de superbes chaussures de randonnée. Je n’ai jamais été aussi reconnaissant pour un chapeau en laine en Europe.
J’étais sceptique quant à de nombreuses « bonnes idées », mais deux choses que j’ai fini par apprécier étaient un sac quotidien de mélange montagnard et ma bouteille d’eau en métal. (Je me suis plaint du prix élevé de 40 $… mais j’ai vite réalisé que c’était un excellent rapport qualité-prix.)
Je dois dire que lorsque le temps se gâte et qu’il pleut beaucoup, je pense qu’une grande partie du sentier ne serait pas amusante du tout. En fait, ce serait dangereux. Les bâtons de randonnée sont essentiels, et même par beau temps, j’aurais eu peur de trébucher sans ma tenue éprouvée.
Prenez un petit-déjeuner solide. Le jour où nous avons pris un petit-déjeuner sans protéines, la montée a été plus difficile.
Appliquez de la crème solaire même par mauvais temps.
Après avoir appris ma leçon sur d’autres longues randonnées, j’ai décidé d’être religieux dès le départ du Tour du Mont Blanc. J’avais une routine de six étirements et j’ai passé toute la journée à m’assurer de ne pas avoir de crampes. Très important !
Ne soyez pas un héros. Lorsque la peau devient chaude, enveloppez-la. J’ai fait toute la marche du TMB sans vessie, puis j’en ai eu une exprès pendant les deux dernières heures.
Un bon équipement, des moyens intelligents et proactifs de rester en bonne santé, de s’étirer et de le faire… tout a très bien fonctionné.
Je partagerai plus de photos, d’histoires et de conseils sur le Mont Blanc dans l’édition du 29 novembre de Monday Night Travel. Veux-tu venir ? Inscrivez-vous maintenant pour ce plaisir, et c’est gratuit ! – Événement.
