30 affirmations matinales pour commencer votre journée du bon pied

Le matin est mon moment préféré de la journée. Être sur la route autant que moi (je passe actuellement une semaine aux Bahamas, juste après un mois dans la glorieuse Polynésie française !), me rend si reconnaissant d’avoir ce moment de calme tôt le matin à la maison, quand la plupart sont encore endormis . Les premières heures après mon réveil déterminent le reste de ma journée. Établir une routine matinale et m’y tenir m’a aidé à rester concentré et positif tout au long de la journée, et la pratique des affirmations est une partie essentielle de ma routine matinale ! Qu’il s’agisse d’écrire, de dire et de méditer sur des affirmations, je trouve que lorsque mon dialogue intérieur est agréable, je peux faire confiance à la vie et à moi-même.

Que sont les affirmations ?

Les affirmations sont des phrases qui sont écrites, prononcées ou méditées à plusieurs reprises pour incarner la positivité et l’amour de soi. Si vous croyez en la loi de l’attraction, les affirmations vous aident à rester aligné sur vos objectifs et à transformer votre attitude tout au long de la journée.

Comment utiliser les affirmations ?

Prenez un moment pour réfléchir sur vous-même et déterminer quels sont vos objectifs et les choses sur lesquelles vous aimeriez travailler. Êtes-vous une patronne qui veut garder sa tête dans le jeu ? Examinez les affirmations pour réussir. Vous avez remarqué une absence de soins personnels dans votre vie quotidienne et souhaitez définir un auto-rappel ? Choisissez des affirmations sur le thème de l’amour-propre pour commencer.

Notez les affirmations avec lesquelles vous résonnez et commencez votre pratique. J’aime les dire à haute voix devant le miroir de ma salle de bain, mais je trouve qu’écrire ou même méditer dessus est tout aussi efficace. Si vous êtes totalement novice en matière d’affirmations, les premiers essais pourraient vous sembler bizarres et gênants, mais n’abandonnez pas et continuez d’essayer !

Prêt à tenter le coup ? Voici 30 merveilleuses affirmations matinales que j’adore :

Affirmations du matin sur la gratitude :

1. Je pratique la gratitude pour tout ce que j’ai, et tout ce qui est encore à venir.
2. Je suis tellement reconnaissante d’être en vie.
3. La vie est un beau cadeau.
4. Je suis reconnaissant pour les leçons que j’apprendrai aujourd’hui.

Affirmations du matin pour la productivité :

1. J’accomplirai toutes mes tâches aujourd’hui.
2. Aujourd’hui, je vais être plein d’idées.
3. Je suis maître de ma vie.
4. J’ai le droit de demander ce que je veux et ce dont j’ai besoin.
5. Je fais le travail qui fonctionne pour moi.
6. Aujourd’hui est l’occasion de grandir et d’apprendre.
7. Chaque jour, je vais mieux qu’avant.
8. Je suis précieux et j’apporterai de puissantes contributions au monde d’aujourd’hui.
9. Je me réveille chaque matin prêt pour une nouvelle journée de possibilités passionnantes

Affirmations matinales sur la joie et le bonheur :

1. Chaque jour est rempli de joie et d’abondance.
2. Mon bonheur grandit chaque jour.
3. Je suis responsable de ce que je ressens et je choisis de me sentir heureux.
4. Je suis optimiste car aujourd’hui est un nouveau jour.
5. Je vais faire du reste de ma vie le meilleur de ma vie.
6. Je me sens heureux aujourd’hui. Je partagerai mon bonheur avec les autres.
7. Je suis censé vivre une vie heureuse.

Affirmations du matin sur les soins personnels :

1. Je suis responsable de moi-même et je commence par là.
2. Aujourd’hui, je serai plus gentil, plus intelligent et plus sage.
3. Moi seul détiens la vérité de qui je suis.
4. Je m’engage à trouver du temps pour moi aujourd’hui.
5. Je choisis de laisser aller l’ancien. Mon nouveau chemin est devant moi. Aujourd’hui, ma nouvelle vie commence !
6. Mon corps est sain. Mon esprit est sain. Je suis prêt à commencer la journée !
7. Je ne m’inquiéterai pas pour demain. D’abord, je vais profiter de cette journée devant moi.
8. Aujourd’hui, mon corps va devenir plus fort.
9. Je suis en paix avec mon passé.
10. Aujourd’hui, j’abandonne mes vieilles habitudes et j’en prends de nouvelles, plus positives.

Quels sont certains de vos favoris dans cette liste ? Faites-moi savoir dans les commentaires!