Comment rendre vos vols long-courriers (économiques) plus confortables

Comment rendre un vol long-courrier plus confortable si vous êtes en classe économique ? Cela peut sembler une mission impossible, mais ces conseils vous aideront à vous reposer davantage et à vous sentir plus revigoré lorsque vous atterrirez afin que vous puissiez commencer à explorer.

Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils ainsi que des suggestions utiles des filles du groupe Facebook BMTM Solo Female Traveler Connect pour améliorer votre expérience de vol en un rien de temps !

1. Dormir

La chose la plus importante pour moi est de dormir sur les vols. J’en ai pris tellement au fil des ans, littéralement des centaines, que j’ai réalisé que je devais faire du sommeil ma priorité numéro un. Voici tous les conseils non liés aux stupéfiants et à l’alcool. Le vin peut aider, mais si vous voulez arriver à destination en vous sentant frais et non déshydraté, ces conseils vous conviendront probablement mieux :

• Réserver un vol yeux rouges : À moins que vous ne puissiez absolument pas dormir sur les vols, prenez les yeux rouges. C’est très difficile pour moi de dormir assis, mais si je suis assez fatigué, mon corps va céder et ça arrive. Je constate que je peux généralement dormir pour la plupart de mes vols internationaux tant qu’ils ont lieu la nuit.
• Masque pour les yeux: Cela peut sembler si simple et pourtant si efficace ! Un masque pour les yeux est vraiment mon arme secrète en vol. La lumière est toujours allumée ? Masque pour les yeux. Vous n’arrivez pas à garder les yeux fermés ? Masque pour les yeux. Vous voulez envoyer un message très clair indiquant que vous ne voulez pas être dérangé ? Masque pour les yeux!
• Boules Quies: Si vous avez besoin de silence pendant votre sommeil, apportez des bouchons d’oreilles. Habituellement, le bruit blanc de l’avion me suffit pour m’endormir, mais s’il y a un bébé qui pleure, je peux compter sur des bouchons d’oreille pour m’aider à traverser. De plus, ils sont agréables à avoir en voyage de toute façon. Si vous pensez que vos prises ne fonctionnent pas pour vous, assurez-vous de les mettre correctement. Voici quelques instructions.
• Siège côté fenêtre: Si vous pouvez sélectionner votre siège à l’avance, optez pour le siège côté hublot ! Vous êtes le moins susceptible d’être dérangé si quelqu’un doit se lever pour aller aux toilettes et que vous avez quelque chose contre quoi vous appuyer. Certaines filles du groupe ont recommandé le siège de l’allée afin que vous puissiez mettre vos jambes dans l’allée, mais je vous mets en garde contre cela car vous pourriez faire trébucher les gens et le chariot à boissons vous frappera inévitablement.
• Commandez un repas spécial : J’ai appris après être devenu végétalien que vous obtenez votre repas bien avant tout le monde lorsque vous commandez un repas spécial. Plus tôt vous aurez fini de manger, plus vite vous pourrez attraper des Zzzs.

2. Maximiser le confort

Si le sommeil vous échappe, vous pouvez au moins vous mettre à l’aise tout en regardant des films ou des livres. Voici quelques-unes de mes façons préférées de rendre le passage du temps plus confortable :

• Apportez un petit objet personnel : Croyez-moi quand je dis que vous voulez tout l’espace pour les jambes que vous pouvez obtenir. Habituellement, sur les vols internationaux, il y a suffisamment d’espace pour les bagages à main, mais les objets personnels sont toujours censés être placés sous le siège devant vous. Minimisez la taille afin d’avoir plus d’espace pour les jambes.
• Oreiller pour le cou: Je n’ai jamais essayé d’oreiller pour le cou car il prend beaucoup de place et n’est pas très utile pour autre chose, mais certaines personnes ne jurent que par eux.
• Est-ce un transporteur low-cost ? : Les compagnies aériennes à bas prix ne fournissent souvent pas d’oreillers, de couvertures, de collations, de divertissements ou de nourriture gratuitement. Venez mieux préparé avec des moyens de rester au chaud et nourris sur ces vols.
• Habillez-vous confortablement : Un long vol n’est pas le moment de porter des jeans serrés ou de minuscules débardeurs. Anticipez que les avions sont froids et que des vêtements ou des chaussures inconfortables rendront le processus beaucoup plus long. J’adore les pantalons de yoga pour les vols. Ils conviennent à de nombreux climats et vous pouvez toujours les changer après avoir atterri si nécessaire en fonction de la météo.
• Enlever vos chaussures: Dès que j’enlève mes chaussures aussi ! Cela me rend tellement plus confortable. Si vous portez des tongs, vous voudrez probablement des chaussettes chaudes.
• Marchez et étirez-vous : Se lever et marcher peut être très utile pour éliminer les crampes aux jambes et prévenir les embolies. Certaines compagnies aériennes auront un espace à l’arrière pour que les invités puissent se détendre. Si vous ne voulez pas réveiller votre voisin pour qu’il sorte, les étirements sur le siège peuvent également vous aider.

3. Trouvez votre paix

Besoin d’aller dans votre propre petit monde paisible? Ces conseils m’aident à me sentir à l’aise :

• Casque antibruit : Ils ont tendance à être chers, mais les écouteurs antibruit peuvent bloquer les ronfleurs, les bébés et les Cathys bavards. Ah, bonheur paisible.
• Livres audio : Si vous en avez assez de regarder des films et que vous voulez simplement vous asseoir avec un masque pour les yeux, cette liste de livres audio peut vous divertir et vous stimuler sans fatigue oculaire.
• Gardez le cintre à distance : Apportez des collations! Si je suis incapable de dormir pendant un long vol, je risque d’avoir faim plus souvent que de nourriture. Certaines compagnies aériennes auront des collations à l’arrière, mais les transporteurs à bas prix n’en auront pas gratuitement. Si vous apportez des collations, vous aimez que vous soyez prêt de toute façon. Gardez simplement à l’esprit que certains pays sont stricts sur ce que vous pouvez apporter, en particulier avec les fruits. Vérifiez les règlements ou terminez toutes vos collations avant d’atterrir.

4. Restez hydraté

Rester hydraté est essentiel pour se sentir bien et se remettre d’un vol. Les avions sont si secs et les boissons alcoolisées peuvent aussi sécher. Faites ce qui suit pour le combattre :

• Apportez votre propre réservoir d’eau : Les avions ont de minuscules petites tasses pour les boissons. Apportez votre propre bidon et demandez à l’agent de bord de le remplir à la place, ou remplissez-le vous-même (si vous vous trouvez dans un pays où l’eau est propre) à l’aéroport après avoir passé le contrôle de sécurité. De plus, c’est une façon beaucoup plus écologique de voyager!
• Masque visage hydratant : J’ai vu une femme avec un masque facial lors d’une escale et je ne pouvais pas croire que je n’avais jamais pensé à le faire moi-même. Ces masques hydratants fantômes de 10 minutes peuvent être d’une grande aide pour les peaux sèches à cause de l’avion. Je ne m’inquiéterais pas de la façon dont vous ressemblerez à de parfaits inconnus avec un, vous ne les reverrez jamais, de toute façon.
• Allez-y doucement avec l’alcool : Je sais que les boissons gratuites peuvent être tentantes, mais le sommeil à court terme ne vaudra pas la déshydratation et une gueule de bois potentielle plus tard. Allez-y doucement avec le vin et la bière et optez plutôt pour l’eau. Croyez-moi, ce sera mieux sur le long terme !
• Baume à lèvres: Un baume à lèvres hydratant est la clé. Quand j’oublie le mien, je le regrette toujours !

5. Avoir de meilleures escales

Si vous êtes sur un long vol international, il y a de fortes chances que vous ayez également une escale à un moment donné. C’est un autre moment important pour améliorer votre confort :

• Apportez un petit kit dentaire : Pouvoir me brosser les dents est une énorme mise à niveau qui est si simple à réaliser. Apportez simplement une petite brosse et un petit dentifrice dans votre bagage à main et remerciez-vous plus tard.
• Laissez-passer prioritaire : Je ne peux même pas vous dire à quel point j’aime et j’adore Priority Pass. Être membre vous donne accès aux salons de plus de 1000 aéroports dans le monde sans le prix d’un vol en classe affaires. Tous les salons ne sont pas créés égaux, mais certains sont assez agréables avec de la nourriture, des boissons gratuites (essayez encore une fois de ne pas abuser de l’alcool), leur propre WiFi et une atmosphère beaucoup plus paisible et calme que le terminal trépidant avec des annonces constantes. Assurez-vous simplement de régler une alarme ou de surveiller de près l’heure afin de pouvoir vous rendre à votre porte et à votre planche. Je laisse plus de temps que je ne pense en avoir besoin et j’ai été très heureux de l’avoir fait dans certains cas lorsque je n’ai pas négocié la distance à laquelle se trouvait la porte.
• Tenez compte de la taille de l’aéroport d’escale : Si votre escale est aux États-Unis ou dans un pays où ils voudront passer par vos bagages pour vérifier les produits alimentaires, assurez-vous de vous laisser suffisamment de temps en cas de retard. Personne n’aime une longue escale, mais personne n’aime rater son vol parce qu’il l’a coupé trop près non plus. J’ai dû sprinter trop souvent dans d’immenses aéroports et ces jours-ci, je m’accorde généralement une escale un peu plus longue pour éviter cela. Quand j’ai accès au salon Priority Pass, les escales ne sont pas si mal de toute façon.

J’espère que ces conseils vous aideront tous à avoir un meilleur vol ! Pour plus de conseils sur la façon de passer en classe affaires ou de voler plus souvent, consultez mes conseils de piratage de voyage.

Enfin, si vous souhaitez participer à la conversation dans le BMTM Solo Female Traveler Connect, rejoignez le groupe ici. Bon voyage!

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