J’ai reçu récemment quelques e-mails qui me suggèrent qu’il est temps d’aborder à nouveau ce sujet plus en détail : vous avez planifié votre voyage parfait et vous mourez d’envie d’y aller, mais vous vous réveillez au milieu de la nuit parfois dans une panique s’inquiétant de toutes les choses qui pourraient mal tourner.
C’est tout à fait normal. Et ça va aussi.
Je pense que j’ai l’air courageux sur ce blog parce que j’ai fait de l’auto-stop en solo et voyagé en solo en Afrique, ce que certaines personnes pensent être effrayant, mais honnêtement, je ne suis pas l’enfant de la bravoure. J’étais terrifié à l’idée de voyager seul.
Parfois je le suis encore. J’ai peur avant d’aller dans un endroit dont je ne sais rien, mais je sais maintenant par expérience que tout ira bien, alors je pousse et j’y vais quand même.
Mais parfois, j’ai encore besoin de me donner un discours d’encouragement.
Alors s’il vous plaît, ne pensez pas que vous êtes le seul ou que vous n’êtes pas assez courageux si vous avez peur de faire cavalier seul. Il est tout à fait normal que vous ayez peur avant d’essayer quelque chose que vous n’avez jamais essayé auparavant, surtout si vous avez du mal à obtenir le soutien de votre entourage, mais cela ne signifie pas que vous devez tout annuler et rester à la maison. Voici quelques façons de combattre les peurs :
Donnez des noms à vos peurs
Plus j’ai pratiqué la méditation de pleine conscience, plus j’ai appris à observer mes pensées telles qu’elles sont – des choses qui me viennent à l’esprit, généralement avec l’intention de m’aider même si elles font le contraire. Mais ce ne sont que des pensées et ce ne sont pas moi. Ils n’ont pas à me définir.
Parfois, il suffit de leur dire « oh hé, douleur ! », « oh hé, peur ! Un peu comme reconnaître un petit chien qui aboie ou un grillon qui fait beaucoup de bruit pour son petit corps.
Observer et conceptualiser ces peurs comme de petits êtres qui ne sont pas vous quand elles surgissent pourrait vous aider à les empêcher de prendre entièrement le contrôle de vos pensées.
Avoir un plan en place
De quoi as-tu peur exactement ? Est-ce de l’argent ? Est-ce la sécurité ? Est-ce la peur de la solitude ?
Je trouve qu’avoir une réponse claire à chacun de ces problèmes potentiels est vraiment utile. Suis-je inquiet de manquer d’argent? Ensuite, j’aurai un plan financier en place. Suis-je inquiet pour la sécurité ? Ensuite, j’apprendrai les précautions que je dois prendre (cette liste de 31 femmes voyageant seules est un bon point de départ !).
Vous pouvez également consulter mon livre pour plus de détails sur chacune de ces choses.
Sachez que la plupart des problèmes de sécurité personnelle proviennent du fait d’être seul la nuit ou d’être trop ivre – ce sont des choses que vous pouvez éviter !
Malheureusement, il y a des imbéciles qui s’attaquent aux personnes qui sont seules la nuit ou trop ivres pour se défendre.
Ils ne connaissent ni sexe ni genre. Je connais beaucoup de gars qui ont été agressés parce qu’ils rentraient chez eux le soir alors qu’ils auraient dû prendre un taxi.
La seule fois où j’ai eu un problème d’agression sexuelle, c’est quand je me promenais seule la nuit, enfreignant ma propre règle.
Prends juste un taxi et ne sois pas trop ivre. Si vous avez l’esprit vif et que vous payez le transport quand il fait noir, vous deviendrez bien moins une cible.
Concentrez-vous sur les points positifs
Il peut être utile d’écrire une liste physique de toutes les choses merveilleuses qui, vous l’espérez, se produiront à la suite d’un voyage seul.
Voici la mienne:
- Je peux faire tout ce que je veux quand je veux.
- Je peux être qui je veux sans la définition de quelqu’un d’autre.
- Je rencontre toutes sortes de nouvelles personnes intéressantes et j’ai aussi du temps pour moi quand je le veux.
- Je peux perfectionner toutes mes compétences comme le marchandage, la négociation, la navigation et la résolution de problèmes.
- Je deviens une femme forte et indépendante comme chantait Beyoncé.
Faites d’abord un tour pour vous détendre
Commencer par une visite peut être une excellente option pour les voyageurs en solo. Vous savez déjà que vous ne serez pas trop seul parce que vous rencontrerez beaucoup d’autres personnes, vous n’avez pas à vous soucier de tout planifier vous-même, et vous aurez toujours une aventure de voyage vraiment incroyable sans toutes les responsabilités. tomber à toi.
C’est l’appel que j’ai fait quand j’ai voyagé à travers la Namibie, le Botswana et la Zambie lors d’une tournée au lieu de partir en solo. Quand je suis revenu en Afrique 2 ans plus tard, j’avais plus confiance pour faire le voyage de manière autonome avec mon propre véhicule. J’avais une meilleure idée de ce à quoi j’avais affaire.
Je pense que la clé est de trouver une tournée qui appelle spécifiquement ce que vous voulez. Si vous voulez quelque chose d’aventureux et d’être avec des gens qui partagent les mêmes idées, choisissez-en un qui vous convient vraiment.
Comme je voulais proposer quelque chose dont je ne sentais pas encore l’existence, j’ai créé des circuits qui combinent des éléments d’aventure avec de l’authenticité et une atmosphère de petit groupe. Notre premier était au Pérou. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.
Prenez soin de vos objets de valeur
Emportez un portefeuille factice, utilisez un équipement antivol et assurez vos biens afin que si quelqu’un essaie de vous voler, vous ne vous en inquiétiez pas trop.
Habituellement, la plupart des incidents malheureux liés aux voyages ont simplement à voir avec de petits vols. En supprimant toute résistance au vol, vous vous facilitez la tâche pour profiter de votre voyage et ne pas vous soucier de perdre vos affaires (plus d’informations sur mon équipement ici si vous souhaitez consulter l’assurance voyage que j’utilise).
Rappelez-vous que la plupart de nos plus grandes peurs ne se réalisent jamais
Voici la chose – la plupart de ce qui vous inquiète est statistiquement peu susceptible de se produire et / ou est quelque chose sur lequel vous avez un contrôle direct.
Vous avez également le contrôle sur le fait que vous finissiez par y aller ou non, mais il serait dommage de rater quelque chose que vous mourez d’envie de faire à cause de la peur.
J’espère donc que ces conseils vous aideront à essayer un voyage, même bébé, afin que vous puissiez voir de quoi vous êtes capable.
Tu as ça.
