Je n’étais pas très spirituel quand j’ai commencé à voyager il y a plusieurs années. Je savais que ce que je croyais était différent de la société dans laquelle j’ai grandi, mais je n’ai jamais compris que cela se reflétait dans d’autres cultures. Heureusement, l’Asie a été la première partie du monde que j’ai explorée, et cela a fait toute la différence.
La première fois que j’ai pris un livre à lire sur le bouddhisme, je me suis finalement senti compris. Les choses pour lesquelles mes anciens collègues de la finance m’appelaient un hippie – ma déconnexion avec les choses fantaisistes, la conviction que tout le monde est fondamentalement égal et la connexion énergétique avec la nature – n’étaient pas des croyances New Age, mais plutôt plus anciennes que le christianisme. Tout cela découle des quatre nobles vérités du bouddhisme et avant cela, de l’hindouisme.
Au cours des deux dernières années, j’ai suralimenté ma curiosité spirituelle, en apprenant davantage sur la méditation, le tantra et en plongeant également dans la physique quantique, du moins autant que je pouvais comprendre. Ce que j’ai appris au fil des ans, c’est que nous contrôlons totalement notre réalité, notre énergie et notre expérience de vie.
L’un des meilleurs moyens que j’ai trouvé pour guérir est d’équilibrer mes chakras.
Les chakras sont des centres d’énergie dans le corps allant de la base de notre colonne vertébrale jusqu’au-dessus de la couronne de notre tête. L’ancien mot sanskrit pour chakra se traduit par « roue », ce qui suggère que les centres d’énergie de notre corps sont des roues qui déplacent notre énergie vers le haut. Ils ont été référencés pour la première fois dans le texte des Védas du deuxième millénaire avant notre ère.
Tous les organismes émettent une fréquence, mais que se passe-t-il lorsque notre énergie est bloquée ? Pouvons-nous accéder à tout notre potentiel dans un état où nous ne nous sentons pas en sécurité, incapables de nous exprimer ou ne sommes pas totalement ouverts à l’amour ?
Pour moi, cela signifie d’abord guérir et s’aimer, car lorsque nous travaillons sur l’amour de soi, nous créons la capacité pour que toutes les autres formes d’amour viennent à nous. Voici quelques méditations sur les chakras utiles pour rééquilibrer vos centres énergétiques et vous aider à vous sentir en sécurité, confiant et ouvert :
Chakra Racine : Masculin, Terre, Lotus
Le chakra racine est situé à la base de votre colonne vertébrale et symbolisé par un lotus à quatre pétales et un triangle pointant vers le bas en son centre. Le triangle symbolise la connexion à la terre et le lotus est l’un des symboles les plus sacrés de l’hindouisme, du bouddhisme et des anciennes croyances égyptiennes. Un thème récurrent dans tout cela est la renaissance et l’éveil spirituel.
Notre chakra racine est notre centre de sécurité, de force et d’engagement. Lorsque notre chakra racine est équilibré, nous sommes ancrés, comme un guerrier.
Si vous ne vous sentez pas fondamentalement en sécurité, comment pouvez-vous être ouvert à l’amour, et encore moins dire votre vérité ? C’est pourquoi il est si important de nourrir notre chakra racine. Sans un chakra racine équilibré, nous ne pouvons pas non plus équilibrer le reste des chakras.
Pour équilibrer, commencez par trouver un endroit confortable et calme où vous vous sentirez en sécurité pour plonger profondément. Pour moi, c’est généralement dans mon bureau où il se sent vraiment comme mon espace, et est décoré de telle manière que mon énergie féminine prend vie (plus sur le Tantra, et mes raisons de nourrir l’énergie féminine ici).
Méditations du chakra racine* :
*Remarque : toutes les méditations recommandées dans cet article sont accessibles via Insight Timer. Ils sont totalement gratuits et je les recommande uniquement parce que je les aime personnellement. Vous devrez télécharger l’application pour obtenir la version complète.
Chakra sacré : Féminin, Eau, Fleur + Lune
Le chakra sacré est symbolisé par un croissant de lune au centre d’une fleur à six pétales. Sa couleur est orange et son élément est l’eau. Logique, puisque les marées dépendent de la lune, et comme les émotions, les deux changent constamment.
Selon la tradition, le chakra sacré est situé au centre de votre bas-ventre, ou dans la région génitale. Ce dernier est l’endroit où on m’a appris qu’il se trouve. L’emplacement exact n’a pas vraiment d’importance. Ce qui compte, c’est que nous le maintenions en équilibre pour stabiliser nos émotions, notre expression de la sexualité, les relations et la créativité.
Méditations du chakra sacré :
Chakra du plexus solaire : masculin, feu, fleur à 10 pétales
Le plexus solaire est la maison de notre âme. Il est situé dans la partie supérieure du ventre, là où repose votre diaphragme. Il a un lien avec le soleil, la chaleur et, surtout, l’électricité.
Équilibrer le chakra du plexus solaire ne signifie pas apporter la capacité de dominer le pouvoir sur les autres, mais plutôt prendre en charge notre propre pouvoir personnel, prendre des décisions et renforcer la confiance en soi.
Lorsque nous sommes en équilibre, nous sommes connectés à notre objectif supérieur, vivons dans l’intégrité et tenons nos promesses envers nous-mêmes. Il correspond également à l’intestin, qui a la deuxième plus forte concentration de neurones après le cerveau.
Méditations du chakra du plexus solaire :
Si vous pouvez équilibrer ce chakra, je crois que vous êtes déjà bien en avance sur la plupart des gens dans le monde en élargissant votre conscience et en vous demandant ce qui est vrai pour vous, et en restant fort dans vos croyances. La plupart des gens ne dépassent jamais vraiment le chakra racine, un sentiment de sécurité, qui nous permet de nous ouvrir au reste. Mais si vous êtes ici, cela signifie que vous êtes prêt à vous ouvrir à l’un des plus beaux, le chakra du cœur.
Chakra du cœur : féminin, aérien, étoile à six branches avec 12 pétales
Le chakra du cœur est situé au centre de notre poitrine – plus vers le centre que notre cœur réel. Les triangles qui se croisent symbolisent l’union des forces opposées, créant l’harmonie.
Lorsque notre cœur est ouvert, nous ressentons la connexion avec les autres. Nous sommes dans un endroit où nous ressentons de la compassion et de l’empathie, et où nous pouvons facilement pardonner et accepter. Nous nous rendons compte que les gens se ressemblent beaucoup plus qu’ils ne sont différents, et fondamentalement, nous ressentons tous les mêmes choses. Lorsque nous sommes déséquilibrés, nous pouvons nous sentir fermés, avoir peur des autres, être jaloux et incapables de pardonner.
Le chakra du cœur est associé à l’air, signifiant la légèreté de l’être. L’un des meilleurs moyens d’équilibrer cela est le travail respiratoire.
Méditations du chakra du cœur :
Chakra de la gorge : masculin, sonore, fleur à seize pétales
Est-il surprenant qu’à mesure que nous avançons vers le haut, la quantité de pétales et la croissance augmentent ? Le chakra de la gorge est de couleur bleu clair et se situe, surprise, au niveau de la gorge. Personnellement, chaque fois que je fais du travail sur les chakras, c’est ce que je fais le plus activé.
Notre cinquième chakra est l’endroit où nous traitons notre expression, en particulier en parlant de notre vérité. Cela a aussi à voir avec notre vérité intérieure et notre créativité. C’est là que nous créons et exprimons sans avoir besoin d’approbation, mais plutôt pour la vérité elle-même.
Lorsque nous sommes déséquilibrés, nous sommes incapables de tenir parole, incapables d’écouter les autres et avons peur de parler. Nous pouvons aussi manquer de connexion avec notre but dans la vie. C’est pourquoi l’ouverture du chakra de la gorge est si importante.
Méditations du chakra de la gorge :
Chakra du troisième œil : féminin, léger, triangle à l’envers et fleur de lotus
Le chakra du troisième œil est caractérisé par une couleur bleu foncé, ou indigo, et est situé au centre de notre front. Le symbole triangulaire représente la canalisation des informations vers la graine à partir de laquelle fleurit la sagesse. C’est notre porte d’entrée vers une conscience supérieure.
Lorsque nous sommes en équilibre, nous sommes capables de penser de manière critique, de créer notre propre réalité et de manifester ce que nous choisissons. Fondamentalement, tout ce que nous choisissons de voir est ce que nous vivrons. Le mantra du chakra du troisième œil est « om », le mantra le plus sacré du bouddhisme et de l’hindouisme, et une ode à nos conseils les plus élevés.
En cas de déséquilibre, nous sommes déconnectés de notre intuition et notre esprit est rempli d’informations inutiles. C’est pourquoi l’immobilité et la méditation sont si importantes. Avec autant de gros titres alarmants et d’écrits politiques basés sur la rage, pensez aux informations qui vous viennent à l’esprit chaque jour. Avec quoi choisirez-vous de le remplir, et les pensées qui occupent votre esprit sont-elles vraiment les vôtres ?
Méditations du chakra du troisième œil :
Chakra de la Couronne : Masculin, Pensée, Cercle aux Mille Pétales
Le chakra de la couronne, situé au-dessus de la couronne de notre tête et symbolisé par la couleur violette, est notre lien avec l’esprit, la conscience universelle, l’illumination et la sagesse. Ce n’est que lorsque le reste de nos chakras est en équilibre que nous pouvons puiser dans cet incroyable pouvoir d’amour.
Êtes-vous prêt à voir des signes et à trouver un sens à des choses apparemment aléatoires ? C’est là que nous pouvons puiser dans notre connexion avec le cosmos. Personnellement, en plus de la méditation, je trouve que la recherche sur la physique quantique et notre interconnexion avec toutes choses m’aident à mieux comprendre celle-ci.
Méditations du chakra de la couronne :
Au cours de mes voyages à travers le monde, j’ai recherché différentes modalités de guérison dans diverses cultures. C’est tellement intéressant pour moi que tant de croyances se chevauchent essentiellement et que la majorité de la spiritualité revient à l’amour.
Bien que je réalise qu’il s’agit d’un léger écart par rapport à mes écrits principalement liés aux voyages, je pense que c’est un aspect important du voyage intérieur de parcourir le monde, et mon sentiment que voyager n’est rien sans spiritualité.
De plus, la Terre possède des centres de chakras où la puissance de chaque chakra peut être ressentie avec encore plus de puissance, ce qui lui permet de boucler la boucle. Si vous avez expérimenté la beauté de voyager et de comprendre la spiritualité de différentes cultures, je suis sûr que vous savez ce que je veux dire.
Si vous aimez les messages comme celui-ci, abonnez-vous ici pour de nouveaux messages spirituels tous les dimanches.
Comment passer les meilleures vacances à la Nouvelle-Orléans