Avance rapide jusqu’à quand j’avais 21 ans J’étais assis dans un gros avion à destination de l’Europe avec plus de 18 heures de vol devant moi.
Quand arriva la quatrième heure J’ai été soudain submergé par une peur paralysante..
Mes paumes transpiraient et je n’arrivais pas à me détendre, ce qui m’a surpris. Cela a également surpris mon ami qui était avec moi pendant le vol.
Lorsque les rôles furent inversés et qu’il m’installa à ma place, j’essayai d’analyser ma situation. «Eh bien, qu’est-ce qui a changé ici ?«Est-ce que j’ai soudain peur de prendre l’avion parce que j’ai remarqué les accidents d’avion ? De l’idée de vie ou de mort ? Le fait que deux inconnus pilotent cet avion dans lequel je laisse mon destin dans la vie ?
Mais j’ai secoué la tête et je me suis dit que tout cela me paraissait absurde parce que ces pensées ne m’ont jamais dérangé !
Lorsque l’avion a de nouveau traversé des turbulences, j’ai soudain compris ce qui se passait : 1 à 3 heures de turbulences, c’était bien. programmé endurer ça depuis l’enfance, mais prolonger l’expérience pendant 18 heures… ?
Bien sûr, ça m’a stressé et C’est ce qui m’a changé et, clairement, a soudainement provoqué en moi une peur irrationnelle.
De plus, je n’étais pas non plus bien informé des turbulences. Je savais juste que cela arrive habituellement, mais pendant que je restais assis là pendant des heures, je me demandais…. De quoi s’agit-il réellement ? Est-ce que cela signale des dangers potentiels ?
Après avoir traité de ces préoccupations, chaque fibre de mon être criait et aspirait à la terre ; Je mourais d’envie de sortir pour vider mes pensées, mais j’étais clairement coincé sur ce morceau de métal volant sans nulle part où aller… Tremblant et effrayé, je ne savais pas quoi faire d’autre, mais je ne voulais clairement pas le faire. causer des désagréments à qui que ce soit (mauvais coup, bien sûr).
Ainsi, pendant le reste du voyage, je suis resté assis là, agrippant les côtés de mon siège jusqu’à ce que mes chevilles deviennent blanches, j’ai dit à mon ami que tout allait bien et je me suis enfermé dans mes propres pensées toxiques, des pensées qui formaient des scénarios terribles alors que j’avançais lentement. vers le développement Ptéroméranophobie soit Aviophobie (Peur de voler).
Bien sûr, lorsque notre avion a finalement atterri, ma peur s’est calmée… J’étais terriblement frustré.
Je ne voulais absolument pas revivre ça et je ne voulais pas développer pleinement Ma peur de voler nouvellement découverte ! De plus, après ce voyage, j’ai dû prendre un autre vol de retour ; J’ai ajouté que j’avais prévu d’autres voyages internationaux à l’avenir. J’ai pris la décision de me lancer dans un mode de vie de voyage parce que c’est mon seul véritable rêve ; Je ne vais donc certainement pas laisser une autre peur m’arrêter !
Alors, à partir de ce jour, j’ai pris des mesures pour gérer ma peur afin qu’elle ne s’aggrave pas.
Cela dit, je parie que vous avez vécu une autre situation qui a déclenché votre peur de voler : Cela pourrait certainement être pire que le mien. – mais je peux vous assurer que c’est toujours quelque chose que vous pouvez gérer, voire surmonter.
Avec l’aide des conseils suivants (Je l’ai fait personnellement et je l’ai récupéré auprès de personnes qui ont également réussi à surmonter la peur de voler)j’espère que vous aussi surmonterez cet obstacle !
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