La première fois que j’ai expérimenté une pratique tantrique, c’était par accident. Une de mes amies assistait à un atelier au Burning Man, et comme je n’avais rien de mieux à faire, je l’ai rejointe impulsivement.
J’ai été surpris. Ce que nous faisions consistait principalement à regarder dans les yeux et n’avait rien à voir avec le sexe. J’avais toujours compris le tantra comme une sorte d’orgie, mais maintenant je vois à quel point cette hypothèse était malheureuse et combien de temps elle m’a empêché d’explorer davantage le tantra.
Le tantra a été la modalité de guérison la plus simple que j’ai expérimentée. Quand je m’entraîne régulièrement, je me sens en pleine puissance, comme si je pouvais tout faire. Je ressens également un lien d’amour avec les gens et la nature, tout en équilibrant mon énergie.
Alors, qu’est-ce que le Tantra ?
L’enseignement de base du tantra est que, quelle que soit l’identité sexuelle, nous avons tous en nous des polarités masculines et féminines, et en équilibrant et en cultivant ces énergies à travers notre corps, nous devenons des instruments d’expansion.
L’énergie masculine consiste à faire avancer les choses, tandis que l’énergie féminine concerne l’éducation, les émotions et l’empathie.
Pendant très longtemps, j’étais beaucoup plus connectée à mon côté masculin, toujours en train de faire. Grâce au Tantra, j’ai également réalisé l’importance de mon énergie féminine.
Les origines du tantra remontent et sont clairement documentées pour la première fois vers le premier milieu du millénaire après JC en Inde. Il a des racines à la fois hindoues et bouddhistes et a également influencé les traditions religieuses orientales telles que le jaïnisme, le sikhisme, le bön tibétain, le taoïsme et le shintō japonais.
Dans les temps modernes, le tantra est largement mal compris comme purement sexuel.
Toute recherche en ligne impliquant le terme « Tantra » renverra principalement des résultats qui ne font référence qu’au sexe, ce qui passe à côté de l’essentiel.
Cela ne veut pas dire que la vie en général est sexuelle. La plupart des animaux passent toute leur vie à travailler pour s’attirer les uns les autres. Je regarde les graines de peuplier souffler à l’extérieur, à la recherche d’un endroit où pousser. Il se passe rarement un jour sans que je ne voie la sexualité, généralement celle d’une femme, employée pour me vendre quelque chose. Cela peut aller du déodorant pour hommes à l’hébergement Web.
Dans quel monde étrange vivons-nous, où un besoin fondamental est vilipendé et sali, ou doit être complètement renoncé si l’on veut se rapprocher de Dieu ou du Nirvana. Pourtant, en même temps, cela nous est jeté à la figure tous les jours. Mais les bonnes filles ne parlent pas de sexualité, n’est-ce pas ? Et les vrais hommes baisent constamment. Pas étonnant que tant de personnes soient déconnectées de leur corps et aient honte de leurs pulsions sexuelles.
Pourtant, à travers les pratiques tantriques, dont beaucoup sont mystiques et parfois, oui, de nature sexuelle, il n’y a pas de division entre la piété et l’humanité. Bien que chaque tradition tantrique soit différente, la plupart conviennent que le pratiquant est une divinité et que cet état est accessible par des pratiques rituelles, méditatives et yogiques. Cela a, du moins, été ma relation avec le Tantra.
Mon expérience avec les pratiques tantriques
Après l’introduction à Burning Man, j’ai décidé de continuer à explorer et j’ai découvert qu’il existe de nombreux styles différents que les enseignants utilisent pour faciliter les pratiques tantriques. Certains se concentrent sur le yoga, certains se concentrent sur les relations comme Layla Martin, et certains sont plus mystiques, comme Sofia Sundari. Je les aime tous.
Quelques semaines après Burning Man, je m’étais inscrite pour assister à ma première retraite tantrique à Bali avec Sofia. C’était une retraite pour femmes uniquement axée sur l’accès à notre propre pouvoir et à notre féminité. Je n’étais pas sûr d’avoir compris ce que cela signifiait, mais j’ai quand même décidé de tenter le coup. Au cours de cette semaine, nous avons fait 50 heures de rituels qui avaient un thème central – libérer la honte, aimer notre corps et voir les femmes comme nos sœurs plutôt que comme des concurrentes.
Nous l’avons fait en brisant à plusieurs reprises les barrières imposées par la société. C’est pourquoi le regard dans les yeux est si puissant – nous le faisons rarement dans la vie quotidienne et pourtant des études montrent que nous évaluons les étrangers avec lesquels nous avons établi un contact visuel comme plus similaires à nous, les croyons plus intelligents et sincères et sommes plus enclins à croire ce qu’ils disent. Une étude du psychologue Giovanni Caputo a révélé qu’un contact visuel prolongé nous envoie dans un état de conscience altéré, ce que j’ai expérimenté plusieurs fois.
Nous avons également dansé en pleine expression de soi – quelque chose qui a été plus puissant pour moi plus je le fais, et une partie de la raison pour laquelle j’aime tant la danse extatique. J’arrête de penser à mon apparence et je laisse mon cœur, ma gorge ou le siège de mon désir m’émouvoir. C’est une danse méditative qui semble étrange jusqu’à ce que vous l’essayiez (voici une très bonne liste de lecture si vous souhaitez la faire dans votre propre salon).
Beaucoup de pratiques que j’ai faites dans le Tantra, comme le Yoni Yoga (je ferai un article séparé à ce sujet car il mérite le sien), le travail de la respiration, l’activation de la kundalini de la colonne vertébrale par la pose Chat-Vache et la danse pleinement exprimée, m’ont fait sentir comme si j’étais défoncé. Pourtant, cet effet naturel est magnifique, sans descente et sans anxiété.
Alors que la méditation m’aidait à comprendre mon esprit, j’avais l’impression de me promener comme un ballon – ma tête flottant et mon corps déconnecté. Grâce aux pratiques tantriques, j’ai pu voir mon corps comme le vaisseau qui m’amène à la version la plus élevée de moi-même, plus près de la Source, et en termes clairs, pour me sentir vraiment bien et connecté aux autres.
Je pense que c’est la raison pour laquelle les gens prennent de l’ecstasy – pour ressentir une connexion sans entrave et danser librement. J’ai l’impression d’avoir trouvé une voie plus saine. J’ai aussi l’impression que c’est un moyen plus puissant. Je n’ai besoin de rien d’autre que de moi-même pour ressentir autant d’amour et de connexion. Je sens que je peux conquérir le monde.
J’apprécie également l’opportunité de me connecter si profondément avec d’autres femmes. Les liens que vous formez avec les gens lorsque vous passez plus de 50 heures à aller à votre avantage avec eux sont à toute épreuve, solidaires et aimants. Ils m’aident à voir toutes les femmes de cette façon. Ne serait-ce pas bien si nous nous sentions simplement apparentés plutôt que compétitifs et jaloux ?
Depuis cette exposition initiale, j’ai fait environ 120 heures de pratiques tantriques, ou du moins de pratiques inspirées du tantra, dont aucune n’impliquait de sexe. Plus j’en apprends à ce sujet, plus je sens que c’est un terme sexy et tendance emprunté à l’Inde et collé sur de nouvelles idées, mais tout ce qui compte, c’est que ce que vous choisissez de faire vous fasse du bien et que vous trouviez des professeurs avec qui vous vous accrochez. .
Retraites tantriques
Toutes les pratiques « tantriques » ne sont pas vraiment enracinées dans le Tantra, comme nous l’avons établi, alors comment savoir lesquelles sont légitimes ?
Il existe diverses communautés à travers le monde où les pratiques tantriques sont courantes. Bali est un hotspot pour les retraites, et où j’ai fait mon premier. Burning Man en est un autre, mais je me rends compte que ce n’est pas accessible à tout le monde. Plus récemment, j’en ai fait un autre à Ibiza. Il en existe également plusieurs en ligne, si vous souhaitez commencer votre processus d’apprentissage à domicile.
Koh Phangan en Thaïlande est un autre endroit qui mérite d’être mentionné, d’autant plus que la célèbre école Agama a accueilli plus de 14 femmes ayant vécu des agressions sexuelles. S’il vous plaît, ne laissez pas cela vous éloigner du Tantra, car l’abus de pouvoir est partout, mais laissez-le vous avertir de choisir soigneusement vos retraites.
Ayant tant pratiqué avec Sofia Sundari, je peux personnellement recommander son école de prêtresse pour femmes et ses retraites tantriques mixtes.
Camille Willemain a recommandé la Voie Tantrique il y a plusieurs années sur le blog, la citant comme l’une des expériences les plus transformatrices de sa vie.
Je vous encourage également à voir quels enseignants résonnent avec vous lors de festivals, comme le Tantra Festival Amsterdam. Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous, alors n’hésitez pas à explorer et à apprendre. Voici une liste de plus à Hawaï, en Inde et en Australie.
Bien que je sois resté silencieux sur cette partie de mon voyage pendant un certain temps, j’ai l’impression qu’un poids a été levé pour enfin le partager avec vous. J’espère que vous trouverez ici quelque chose qui vous intéresse, vous donne envie d’en savoir plus ou vous a fait découvrir quelque chose que vous ne connaissiez pas auparavant.
Est-ce vraiment tout ce que le Tantra a été initialement conçu pour être ? Je ne sais pas avec certitude, mais je sais que cela m’a aidé à aimer mon corps, à évacuer la honte et à me sentir connecté au monde qui m’entoure. Quel beau cadeau.
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