Randonnée hivernale : comment profiter de la neige et du froid

Maintenant que l’été est passé, que les feuilles d’automne tombent et que la neige est prévue à Tahoe la semaine prochaine, je suis à la fois étonné de la rapidité avec laquelle les choses changent et excité pour la randonnée hivernale dans mon avenir !

Pour être clair, les saisons ne sont pas quelque chose dont j’avais l’expérience jusqu’à il y a environ six ans. J’ai grandi dans le printemps perpétuel du sud de la Californie et l’hiver est relativement nouveau pour moi.

Mais au fil des ans, et de l’enseignement patient de mes amis allemands et canadiens, j’ai appris à prospérer dans des conditions enneigées, à faire de la randonnée dans la neige en Alaska et au Pérou, à passer des heures à l’extérieur dans l’Arctique canadien et finlandais et à profiter de l’hiver. des randonnées dans l’Idaho et le Wyoming également !

J’ai appris qu’il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais choix vestimentaires. Cela s’est renforcé l’année dernière lorsque j’ai passé des heures dehors au milieu de la nuit à -25 à chasser les aurores boréales – et honnêtement, il ne faisait pas froid !

Alors ne renoncez pas aux activités de plein air juste parce que c’est l’hiver, avec la bonne préparation et les bons vêtements, vous pourrez profiter des foules moins nombreuses et de la beauté des randonnées hivernales ! Voici mon système étape par étape :

Regardez comment je fais mes valises uniquement en hiver :

1. Les calques sont vos amis

Même s’il fait un froid fou à l’extérieur, vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle vous vous réchauffez et transpirez une fois que vous commencez à bouger. Pour cette raison, les couches sont importantes afin que vous puissiez ajouter et enlever au besoin.

Une bonne couche de base est généralement faite de matière synthétique ou de laine mérinos. Lorsque le coton est mouillé par la sueur (et vous allez transpirer !), il met beaucoup plus de temps à sécher. C’est problématique en hiver où sueur = humide = froid.

J’ai la même couche de base depuis six ans maintenant et je l’ai portée lors de presque toutes les randonnées par temps froid. Je sais que les vêtements pour temps froid s’accumulent rapidement, mais je recommande de privilégier la qualité afin que vos articles survivent à l’épreuve du temps. C’est mieux pour votre porte-monnaie et la planète !

Dans cet esprit, tous les articles que je recommande sont de haute qualité et devraient vous durer une décennie ou plus, et j’ai tendance à préférer les entreprises soucieuses de l’écologie et qui donnent en retour, vous remarquerez donc beaucoup d’articles d’extérieur haut de gamme. marques listées ici.

Ensuite, nous avons besoin d’une couche intermédiaire qui apporte beaucoup de chaleur. La polaire peut être idéale pour cela (j’ai celle-ci et j’adore le flou), et j’aime aussi ma veste bouffante, qui est très compacte mais offre beaucoup de chaleur pour le gros. Après tout, personne ne veut se promener en ressemblant au bonhomme Michelin. Nous devons aller pour la fonction et style ici!

Enfin, j’obtiens une couche supérieure imperméable adaptée à la température. J’ai acheté le manteau d’hiver sur la photo (celui-ci est très similaire) il y a moins de six ans et je l’ai porté dans tout, du gel à 25 en dessous.

Avant d’acheter un manteau, assurez-vous d’avoir regardé à quelle température il est conçu, qu’il est doublé de matériaux de qualité et qu’il est imperméable.

Pour mes jambes, je superpose également, en mettant généralement des pantalons de neige sur des leggings épais ou même en laine mérinos.

Enfin, assurez-vous d’avoir un bon bonnet. Je préfère ceux qui sont doublés s’il va faire très froid, j’aime aussi les guêtres doublées polaire pour mon visage. Si je fais de la motoneige ou qu’il y aura un refroidissement éolien, les lunettes de ski peuvent aussi me sauver la vie.

Enfin, ce que vous portez sur vos mains est super important. Mes doigts sont la première chose à avoir un froid fou, alors j’opte pour des gants résistants. S’il fait super froid, je mettrai aussi des chauffe-mains dedans et/ou opterai pour des mitaines pour que mes doigts puissent se réchauffer entre eux.

Vous devrez expérimenter un peu avec ce qui fonctionne pour vous, mais au moins en ayant des couches que vous pouvez ajouter et enlever au besoin.

2. Assurez-vous de l’ajustement

Avant de vous lancer dans une aventure épique, assurez-vous que chacun des éléments que vous avez choisis convient. Puisque vous superposez, cela pourrait finir par être plus serré qu’il ne le serait normalement, alors lorsque vous essayez des choses, assurez-vous que rien n’est trop serré ou ne coupe aucune circulation. Cela peut vous rendre plus vulnérable aux engelures, et nous ne voulons pas de cela !

3. Couvrir la peau exposée

Si vous superposez correctement, ce ne sera pas un problème, mais vous voulez vous assurer que vous n’avez pas la peau exposée s’il fait très froid.

La neige est très réfléchissante, vous pouvez donc vous retrouver avec un double coup de soleil et potentiellement des engelures. Protégez également vos yeux avec des lunettes de soleil !

4. Choisissez correctement vos chaussures

Lors de l’achat de bottes, l’une des premières questions est de se demander pour quel type de température elles sont conçues et de s’assurer qu’elles ont de la place pour des chaussettes résistantes.

J’opte pour des chaussettes en laine, les mêmes que celles que je porte en randonnée, et des chaussures adaptées à l’activité. Donc, si je fais de la raquette, je porte généralement ces bottes de neige. Il existe également des chaussures de randonnée spécialement conçues pour les basses températures. Associez-le à des raquettes, des crampons ou des pistes de yak selon l’activité.

J’ai quelques paires de bottes de neige, une qui est plus adaptée aux températures que nous obtenons dans la chaîne de montagnes de la Sierra, qui n’est généralement pas trop en dessous de zéro, et celles que je porte pour les aventures arctiques.

Ce sont évidemment deux ensembles de bottes très différents. J’aurais trop chaud avec mes bottes Arctic ici à Reno, mais beaucoup trop froid si je ne les avais pas pour chasser les aurores boréales au Canada.

Si vous faites un tour des aurores boréales, les entreprises vous loueront souvent l’équipement lourd car cela coûte cher, alors demandez d’abord avant de dépenser 1 000 $ en chaussures !

5. Restez au sec

Cela va probablement sans dire, mais juste au cas où quelqu’un aurait besoin de l’entendre, assurez-vous de rester au sec. S’il neige, portez un équipement qui ne le laissera pas fondre jusqu’à vos couches de base. C’est pourquoi je porte un pantalon de neige et une veste imperméable.

Mais l’autre considération est votre sueur qui vous fait mouiller. C’est pourquoi nous évitons le coton et choisissons des choses qui sèchent rapidement.

N’oubliez pas que si vous faites de la randonnée et que vous n’avez rien pour vous réchauffer, comme une voiture ou une maison, rester au sec pour pouvoir rester au chaud est votre première préoccupation.

6. Nourriture, eau et sécurité

Lors d’une randonnée dans le froid, nous devons nous rappeler que notre nourriture et notre eau peuvent également refroidir. Bien que plus lourd, apporter une boisson chaude dans un thermos isotherme assurera généralement la buvabilité. Les CamelBaks, en revanche, sont probablement mieux adaptés à la randonnée estivale, car le tube peut facilement geler.

La nourriture le peut aussi, alors gardez les barres ou les aliments bien isolés dans votre sac et envisagez de les décongeler dans vos poches avant de les manger.

Faire du sac à dos dans la neige ? Je suppose que ce n’est pas votre première randonnée, car ce serait une aventure assez avancée à entreprendre, mais il y a différentes considérations pour la randonnée dans la neige par rapport à l’été.

L’une des choses les plus importantes est le sentier. J’aime télécharger des cartes hors ligne afin de pouvoir utiliser le GPS pour localiser le sentier lorsqu’il est recouvert de neige.

Vous devez également être hyper vigilant face aux avalanches, à la glace, aux parties creuses sous le sentier où la neige a pu fondre et garder vos batteries au chaud pour les lampes frontales et les appareils. Le froid les tuera très vite !

Parlez aux Rangers ou obtenez autant d’informations que possible avant de partir afin d’avoir une meilleure idée de ce dans quoi vous vous embarquez. Vous aurez peut-être besoin de carburant supplémentaire pour faire fondre la neige pour obtenir de l’eau, vous aurez certainement un équipement plus lourd et il est possible que vous ayez besoin de crampons ou même de piolets.

Si vous n’avez jamais fait de randonnée dans la neige auparavant, partez avec quelqu’un qui a de l’expérience afin que vous puissiez apprendre. Vous aurez peut-être même besoin de compétences en alpinisme en fonction de la pente du sentier.

Vous aurez également besoin d’un sac de couchage conçu pour un temps incroyablement froid. Ils peuvent coûter cher, mais des magasins comme REI les louent parfois. J’ai une liste de matériel de randonnée ici.

N’oubliez pas de garder un œil sur vos amis et assurez-vous qu’ils ne tremblent pas, ne ressentent pas de picotements ou d’engourdissements. Si vous pouvez modifier l’environnement ou vous éloigner de la cause du problème, faites-le. Plus important encore, préparez-vous avec un équipement suffisamment chaud.

Et vive l’aventure !