Je suis sûr que la plupart d’entre nous préférerions faire n’importe quoi plutôt que d’être coincés à la maison (ou peut-être pas ? Peut-être que vous aimez être casanier ?), mais quoi qu’il en soit, passer beaucoup de temps à l’intérieur et en solo nécessite un certain niveau de créativité. pour garder les choses intéressantes.
Défi accepté, cependant, parce que je suis déterminé à rendre cette période amusante, productive et qui en vaille la peine. Toi aussi? Plongeons-nous dans certaines des meilleures choses à faire à la maison qui sont saines, engageantes et utiles :
15. Essayez de nouvelles recettes
J’avais l’habitude de penser J’ai beaucoup cuisiné, mais je me rends compte maintenant que jamais de ma vie je n’ai autant mangé à la maison. La cuisine est une douleur pour beaucoup de gens, mais elle peut être très thérapeutique et même relaxante une fois simplifiée.
Cuisson par lot : Je trouve que les soupes et les sauces pour pâtes sont assez bien cuites. J’ai tendance à faire deux fois la recette recommandée, puis à la congeler pour une consommation plus facile plus tard.
Couper le temps d’arrêt : Je suis un grand fan de l’Instant Pot. Je suis souvent capable de cuisiner par lots toute la journée avec le mien, puis je suis prêt pour deux semaines avec la nourriture que j’ai pré-préparée. Il fait gagner des heures grâce à la cuisson sous pression des aliments et il a le goût d’une cuisson lente. The Recipe Rebel propose de nombreuses recettes Instant Pot pour vous inspirer.
Boulanger minimaliste a une grande variété de recettes pour la plupart saines et végétaliennes qui nécessitent peu d’ingrédients. J’adore les lasagnes sans gluten.
14. Zone sur les choses relaxantes à regarder
Je n’ai jamais été aussi clair sur mon besoin de regarder des choses qui ne me rappellent pas une vie que je ne peux pas avoir.
Je me suis concentré sur la recherche de choses à regarder pendant mon temps libre qui soit m’apprennent quelque chose, soit me divertissent en faisant en sorte que le fait d’être coincé à la maison semble parfaitement normal. J’ai une liste de dix choses très satisfaisantes et relaxantes à regarder ici, des gros plans d’aquarium (croyez-moi) à une femme qui fabrique des fleurs incroyablement complexes avec de la crème au beurre de noix de cajou.
13. Magasinez petit et local
Tout le monde ne se sent pas à l’aise de dépenser de l’argent en ce moment, mais je sais qu’il y en a beaucoup qui le font et pour qui la thérapie de vente au détail fait du bien en ce moment. Si c’est votre cas, envisagez de magasiner petit et local, en soutenant les petites entreprises et les artistes que vous aimez. Les Targets et les Amazones du monde se portent très bien, mais le petit bijoutier que vous aimez, ou l’artiste Etsy ? Ils ne s’en sortent peut-être pas aussi bien.
12. Apprenez une nouvelle compétence
Il n’y a presque pas de fin à ce que vous pouvez apprendre sur YouTube. De l’art à la nourriture en passant par la danse et le mouvement, voici quelques ressources gratuites que j’ai trouvées :
Vous pouvez également trouver des cours bon marché en ligne avec Udemy et Masterclass, parmi toutes les autres compétences que vous souhaitez acquérir. J’ai une masterclass de photographie si vous êtes dedans (indice, indice).
11. Dansez !
J’en ai un peu parlé dans le point précédent. Apprendre de nouvelles chorégraphies, même si, ou surtout si, vous n’avez aucune expérience réelle de la danse, est un excellent moyen d’utiliser le temps d’arrêt.
Je n’ai jamais essayé la danse hip-hop auparavant, mais j’ai toujours admiré sa rapidité et son énergie, alors j’ai pensé pourquoi ne pas essayer d’apprendre maintenant ? C’est gratuit, je peux le faire depuis chez moi sur YouTube, et je n’ai pas besoin d’être dans une classe où je me sens hors de ma ligue. J’ai regardé la même vidéo environ 50 fois pour essayer d’apprendre, et c’est incroyablement humiliant, mais aussi satisfaisant. J’avais l’habitude de ressentir cela à propos de la pole fitness quand je pouvais encore aller en cours.
Si ce n’est pas votre truc, danser chaque jour sur la musique que vous aimez dans le confort de votre propre maison, déplacé dans la direction que vous choisissez, peut être méditatif. Il libère des endorphines, nous aide à rester en bonne santé et est très amusant ! Danse stupide, danse moche, danse comme si personne ne regardait… parce que, eh bien, personne ne regarde.
Vous pouvez me rejoindre quotidiennement pour la méditation, la danse et la respiration ici.
10. Soyez en bonne santé et tonique
Ce n’est pas parce qu’on ne peut pas aller à la salle de sport qu’on ne peut pas rester en forme ! Il y a tellement de chaînes d’entraînement sur YouTube. En vous appuyant sur la suggestion de danse, trouvez une séance d’entraînement que vous aimez et qui ne vous semble pas comme un travail.
J’aime la façon dont Cassey Ho de Blogilates m’encourage tout au long des séances d’entraînement et je suis également fan de la variété POPSUGAR Fitness. Quand je me sens paresseux, j’aime les séances d’entraînement de Bailey Brown parce que je peux généralement me parler de quelque chose qui ne dure que 8 minutes ou plus. Ensuite, une fois que je commence, je peux généralement continuer.
9. Apprendre une nouvelle langue
Sur la liste des choses pour lesquelles nous ne trouverions jamais le temps : Apprendre une nouvelle langue. Nous ne pouvons pas voyager en ce moment, et franchement, y penser me donne envie d’une vie que je ne peux pas avoir en ce moment, mais une partie de la joie de voyager est de se connecter avec des gens d’autres cultures.
Quoi de mieux que de s’engager à apprendre une nouvelle langue et à trouver un partenaire d’échange linguistique (quelqu’un qui veut apprendre l’anglais en échange de converser avec vous dans la langue de votre choix) via une recherche de groupe Google ou Facebook ? Les gens sont plus disponibles maintenant dans le monde entier qu’ils ne l’ont jamais été.
Certaines ressources populaires sont Rosetta Stone, Duolingo ou la stratégie Fluent in 3 Months de Benny Lewis.
8. Faites de l’art (juste pour le plaisir)
J’avais l’habitude de peindre, dessiner, colorier et écrire toute la journée quand j’étais enfant. Je lisais des livres et laissais libre cours à mon imagination. Une fois que j’ai grandi, j’ai cessé de penser que j’avais du temps pour ces choses. Tout moment non consacré à travailler ou à étudier était perdu.
Quelle tristesse!
Je sais que je ne suis pas seul, cependant, et pour beaucoup, gagner sa vie a dépassé les choses amusantes que nous faisions quand nous étions enfants. Si vous êtes ‘f-un’employed comme moi en ce moment, pourquoi ne pas mettre le temps qui était autrefois pris par les heures de travail dans quelque chose de créatif, sans but ? En fait, cela me calme et me rend plus efficace dans mes efforts professionnels.
7. Engagez-vous dans vos projets
Même si je plaisante, je travaille pour le plaisir en ce moment, le fait est que je travaille toujours. C’est comme au début de ma carrière de blogueur, quand je travaillais essentiellement gratuitement, en espérant que ça marcherait. Je ne m’attendais pas à revenir à cette époque et je me demandais souvent comment j’avais eu tant de ténacité sans être payé au début.
Mais me revoilà ! Et étonnamment, je m’amuse à nouveau aussi. Je ne m’inquiète pas de savoir si ou quand cela me paiera parce que je veux juste faire des choses que j’aime. Aujourd’hui, c’est écrire, demain, c’est faire plus de leggings arc-en-ciel de phase de lune pour les vêtements Wanderbabe. Le lendemain, qui sait ?
6. Méditez et apprenez à aimer être seul
Le temps seul, sans que personne d’autre ne vous réfléchisse ou ne partage ses pensées ou ses opinions sur vous ou votre situation, est en fait assez rare. Certains d’entre nous en reçoivent la première dose de leur vie, et c’est merveilleux !
Vous vous heurterez sans doute à quelques ombres, et c’est aussi une bonne chose. J’ai écrit un article entier dédié à être seul, provenant de 8 ans en tant que voyageur solo, une grande partie passée dans des endroits éloignés et isolés.
Vous pouvez également rejoindre mon défi de méditation gratuit de 7 jours ici.
5. Poursuivre ce qui est facile et attrayant
Comme il est beau de faire ce que nous voulons sur le moment, sans aucun « devrait » ou sentiment d’indignité, pour simplement poursuivre notre bonheur. Dernièrement, je me suis donné la permission de danser dehors dans le jardin sur un coup de tête, de m’allonger dans la terre et de regarder les arbres (qu’importe si je suis sale ? Je ne vais nulle part !) ou de passer un une heure à apprendre quelque chose de nouveau avec lequel je ne gagnerai probablement jamais un centime – et vous savez quoi ? C’est vraiment bon. Je pense que nous en avons tous besoin dans nos vies.
4. Respirez l’air frais et sortez !
J’ai l’impression que les signaux ont été très mitigés quant à savoir si visiter des zones naturelles ou des sentiers de randonnée est cool en ce moment, mais à tout le moins, j’ai profité de l’enfer de mon jardin. Je n’ai jamais apprécié Reno comme elle le méritait auparavant, et maintenant j’aime être dans une petite ville avec autant d’espaces verts.
Les temps présents vous font vraiment repenser où vous vivez, hein ? J’aurais des moments difficiles dans mon ancien appartement, sans vue sur la rue ni sur les gens, en ce moment.
Si vous ne pouvez pas sortir à cause de la réglementation, ouvrez la fenêtre et laissez entrer de l’air frais. Nous avons vraiment besoin d’air frais tous les jours.
3. Technique de libération émotionnelle
En tapotant sur les méridiens du corps, l’EFT vous aide à aller à la racine d’un problème avec amour et gentillesse. Je pensais que ça avait l’air assez idiot la première fois que je l’ai vu, et maintenant je ne jure que par lui. Vous pouvez en savoir plus ici et me voir démontrer dans la vidéo ci-dessous.
2. Assistez à des festivals de musique gratuits
Jusqu’à présent, j’ai trouvé deux festivals de musique gratuits en streaming sur YouTube qui, mis à part l’énergie du groupe et les bons systèmes de sonorisation, me rappellent mes jours de délire.
Bien que je n’aie pas la basse, c’est amusant de se connecter en même temps que mes copines et de regarder les DJ diffuser leurs sets en direct depuis leur maison. Vous pouvez en savoir plus sur les options EDM à venir ici.
1. Obtenez des livres de bibliothèque gratuits
Mec, j’ai un mot pour toi : OverDrive. Quand j’ai découvert cette application il y a 2 ans, j’étais ravi et aussi offensé que personne ne m’ait informé auparavant. Maintenant, j’écoute et je lis tout le temps des livres de bibliothèque gratuits ! Je ne trouve pas tous les livres là-bas, et dans ce cas, je les achète, mais j’ai lu et écouté beaucoup plus de livres que je n’en aurais autrement.
J’ai pu m’inscrire numériquement pour une carte de bibliothèque, et vous constaterez peut-être que la même chose est possible pour vous et votre bibliothèque locale également !
