À quand remonte la dernière fois où vous avez respiré profondément, regardé autour de vous et vous êtes vraiment senti présent ? Surtout ceux d’entre nous qui passent beaucoup de temps dans l’espace numérique, il peut sembler accablant de penser à la quantité de temps présent que nous passons à ruminer le passé ou à être obsédé par l’avenir.
Selon la philosophie bouddhiste, expliquée par le maître zen Thich Nhat Hanh, une grande partie de nos malheurs émotionnels actuels proviennent du fait que nous vivons trop dans le passé ou dans le futur. L’antidote à cela, bien sûr, est de trouver plus de façons de vivre le moment présent.
Si vous avez besoin d’une dose d’inspiration pour vous aider à vous asseoir plus confortablement dans le moment présent, voici 30 citations perspicaces sur la vie dans le moment :
« Vivre dans l’instant signifie laisser tomber le passé et ne pas attendre l’avenir. Cela signifie vivre sa vie consciemment, conscient que chaque instant où vous respirez est un cadeau. – Opra
« La seule raison d’être en vie est d’en profiter. » – Rita Mae Brown
« Le bonheur, pas dans un autre endroit mais cet endroit… pas pour une autre heure, mais cette heure-ci. » -Walt Whitman
« Le malaise, l’anxiété, la tension, le stress, l’inquiétude – toutes les formes de peur – sont causées par trop d’avenir et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les griefs, la tristesse, l’amertume et toutes les formes de non-pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence. – Eckhart Tollé
« Aucun regret ne peut changer le passé, et aucune inquiétude ne peut changer l’avenir. » – Roy T. Bennett
« Rien ne vaut plus que ce jour. » – Johann Wolfgang von Goethe
« Le but de la vie est de la vivre, de goûter l’expérience au maximum, de tendre la main avec avidité et sans crainte à une expérience plus nouvelle et plus riche. » – Eleanor Roosevelt
« S’il y a une chose que j’ai apprise, c’est que personne n’est là pour toujours. Il faut vivre pour l’instant, chaque jour. . . l’ici, le maintenant. – Simone Elkeles, Chimie parfaite
« Forever est composé de maintenant. » -Emily Dickinson
« Nous semblons traverser une période de nostalgie, et tout le monde semble penser qu’hier était meilleur qu’aujourd’hui. Je ne pense pas que ça l’était, et je vous conseillerais de ne pas attendre dix ans avant d’admettre qu’aujourd’hui était super. Si vous êtes accro à la nostalgie, prétendez qu’aujourd’hui est hier et sortez et passez un sacré moment. – Art Buchwald
« La vie est une préparation pour l’avenir ; et la meilleure préparation pour l’avenir est de vivre comme s’il n’y en avait pas. – Albert Einstein
« Le prochain message dont vous avez besoin est toujours là où vous êtes. » – Ram Dass
« Chaque matin est un nouveau départ. Chaque jour est le monde fait nouveau. Aujourd’hui est un nouveau jour. Aujourd’hui est mon monde fait nouveau. J’ai vécu toute ma vie jusqu’à ce moment, pour arriver à ce jour. Ce moment – ce jour – est aussi bon que n’importe quel moment de toute l’éternité. Je ferai de ce jour, de chaque instant de ce jour, un paradis sur terre. C’est mon jour d’opportunité. –Dan Custer
« Laisse tout t’arriver. Beauté et terreur. Continue juste à le faire. Aucun sentiment n’est définitif » – Rainer Maria Rilke
« La vie n’est disponible que dans le moment présent. Si vous abandonnez le moment présent, vous ne pouvez pas vivre profondément les moments de votre vie quotidienne. – Thich Nhat Hanh
« J’ai réalisé que le passé et le futur sont de véritables illusions, qu’ils existent dans le présent, qui est ce qu’il y a et tout ce qu’il y a. » –Alan Watts
« Si vous voulez vaincre l’anxiété de la vie, vivez dans l’instant, vivez dans le souffle. » -Amit Ray
« Vous n’êtes ici que maintenant ; vous n’êtes vivant qu’en ce moment. – Jon Kabat-Zinn
« Agissez dans l’instant, vivez dans le présent, lentement lentement ne laissez pas le passé interférer, et vous serez surpris que la vie soit une merveille si éternelle, un phénomène si mystérieux et un si grand cadeau que l’on ressent simplement constamment dans Reconnaissance. » – Osho
« Nous passons de précieuses heures à craindre l’inévitable. Il serait sage d’utiliser ce temps pour adorer nos familles, chérir nos amis et vivre nos vies. – Maya Angelou
« Ne laissez pas le passé voler votre présent. » – Cherralea Morgen
« Il faut vivre au présent, se lancer sur chaque vague, trouver son éternité à chaque instant. Les imbéciles se tiennent sur leur île d’opportunités et regardent vers une autre terre. Il n’y a pas d’autre terre; il n’y a pas d’autre vie que celle-ci. – Henry David Thoreau
« L’avenir dépend de ce que vous faites aujourd’hui. » –Mahatma Gandhi
« La vie est un grand et merveilleux mystère, et la seule chose dont nous sommes sûrs, c’est ce qui est ici en ce moment. Ne le manquez pas. – Léo Buscaglia
« Au lieu de vous préparer aux périls de l’inconnu, embrassez la joie qui est ici, dans votre moment présent. » – Michelle Cruz Rosado
« Vivre est la chose la plus rare dans ce monde. La plupart des gens existent simplement. –Oscar Wilde
« Il y a de plus grandes possibilités devant vous que tout ce qui vous a déjà dépassé. » – TemitOpe Ibrahim
« Il n’est possible de vivre heureux pour toujours qu’au jour le jour. » –Margaret Bonnano
« La vie, c’est ne pas savoir, devoir changer, saisir le moment et en tirer le meilleur parti, sans savoir ce qui va se passer ensuite. » –Gilda Radner
« La vie est trop courte pour passer une journée de plus en guerre contre soi-même. » – Ritu Ghatourey
Épinglez-moi pour plus tard :
Chacune de ces pépites de sagesse est unique à la personne qui les a prononcées ou écrites, mais tout à fait universelle pour nous tous. Je ne sais pas pour vous, mais cette histoire de « vivre l’instant présent » me donne envie d’aller faire une longue promenade à l’extérieur, en appréciant chaque pas le long du chemin. Laquelle de ces citations vous a marqué ?
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