Nous sommes enfin arrivés au dernier article de notre série sur les chakras ! Aujourd’hui, tout tourne autour du chakra couronne. En tant que dernier chakra du système, il joue un rôle unique dans la spiritualité, la connexion et la conscience humaines.
Si vous voulez commencer par le début, consultez le premier article de cette série sur le chakra racine, suivi du chakra sacré, du chakra du plexus solaire, du chakra du cœur, du chakra de la gorge et du chakra du troisième œil.
Le chakra de la couronne en un coup d’œil
Le chakra couronne, ou sahasrara chakra en sanskrit, est connu comme « le pont vers le cosmos ». C’est le plus spirituel des sept chakras. Situé au-dessus de la couronne de la tête, il agit comme le centre de l’esprit, de l’illumination, de la sagesse, de la conscience universelle et de la connexion à une direction supérieure. En un sens, le chakra de la couronne est notre potentiel le plus élevé. Il régit l’interaction et la communication avec l’univers, les sens de l’inspiration et de la dévotion, l’union avec le moi supérieur et le divin, et une compréhension plus profonde ; simultanément, il est responsable d’une vie spirituelle saine.
Certaines personnes aiment penser que le chakra de la couronne est une sorte de cordon ombilical vers le divin, par lequel nous, en tant qu’êtres humains, sommes connectés à l’unité de toutes choses. En raison de ce lien direct, il est important que nous ne nous conceptualisions pas comme étant complètement séparé du divin; au lieu de cela, cette plus grande force universelle n’est qu’une plus grande expansion de la même énergie qui nous constitue également.
Ce chakra permet les expériences d’unité et de connectivité universelle, ainsi que l’intégration de l’ensemble. Il a une énergie masculine et est représenté par la couleur violette, ou parfois blanche, tandis que son symbole est un cercle à mille pétales. Élémentairement, il est associé à la pensée et au silence, et son mantra est « Je sais ».
Chakra de la Couronne sur la Terre
Tout comme il existe un chakra couronne dans le système de chakras du corps humain, notre planète a également un chakra couronne et un système respectif de chakras terrestres. Le chakra de la couronne terrestre est situé au mont Kailash, un sommet de près de 22 000 pieds au Tibet qui est considéré comme le joyau de la couronne de l’Himalaya. Surnommé « le toit du monde », le mont Kailash est considéré comme la montagne la plus sacrée de toute la chaîne.
En fait, les Tibétains considèrent la montagne si sacrée que personne n’ose offenser le divin en tentant de l’escalader. Le mont Kailash semble être l’endroit idéal pour le chakra de la couronne car, à la fois physiquement et non physiquement, par sa grandeur et son caractère sacré, la montagne agit comme l’incarnation terrestre de la connexion à l’esprit.
Que se passe-t-il lorsque votre chakra de la couronne est bloqué ou déséquilibré
Si le chakra de la couronne est déséquilibré ou en proie à une énergie bloquée, une gamme de signaux émotionnels peut agir comme des drapeaux rouges indiquant la direction du problème. Les indicateurs courants de problèmes avec le chakra de la couronne incluent la difficulté à méditer, la difficulté à se sentir connecté et le désintérêt spirituel, ainsi que l’ennui, le sentiment d’anxiété avec le banal, le fait de ne pas se sentir connecté à son but ou à sa sagesse, ou le désir d’isolement complet.
Les signes les plus forts d’un chakra coronal déséquilibré sont peut-être la dépression, l’apathie et le scepticisme. Pendant ce temps, d’autres encore incluent l’entêtement, le sarcasme excessif et l’étroitesse d’esprit.
Comment guérir votre chakra de la couronne
Une façon de cibler l’alignement du chakra de la couronne consiste à déplacer le corps. Des asanas de yoga spécifiques comme les poiriers, par exemple, peuvent être bénéfiques pour déplacer l’énergie dans la région de la couronne. Suivre une routine de yoga guidée telle que ce 7e cours de yoga Chakra, Crown Chakra Vin to Yin ou Crown Chakra Balancing Flow pourrait être un excellent point de départ. Même essayer quelque chose d’aussi simple que de se coucher à l’envers pour faire circuler le sang vers le haut de la tête peut aider, alors ne vous inquiétez pas, le fait d’être un novice en yoga vous empêchera d’aligner ce chakra. Une autre approche courante pour aligner ce chakra est la technique de liberté émotionnelle, plus familièrement appelée « tapotement ». (Je parle de taper ici !)
Il existe également de nombreux outils non physiques pour aider à équilibrer le chakra de la couronne. L’un de ces outils est la visualisation, une forme de méditation qui contrôle la concentration. Pour le chakra de la couronne, imaginez une lumière blanche ou violette brillante se déversant sur le sommet de la tête. Ou, essayez une méditation guidée conçue pour le chakra de la couronne, comme je partage ici.
Une astuce qui est particulièrement utile pour ceux qui ont du mal à méditer est celle-ci : au lieu de être l’esprit, tout simplement Regardez l’esprit. De plus, envisagez d’utiliser des bouchons d’oreille pendant la méditation pour obtenir quelques instants de vrai silence, ce qui pourrait être extrêmement utile pour l’alignement du chakra de la couronne. Dans le même ordre d’idées, pratiquez l’immobilité intentionnelle. Enfin, utilisez les vibrations de la syllabe germe verbalisée « om,» (prononcé avec un «oh« son de voyelle, pas un »ah” son de voyelle) pour cibler le chakra de la couronne.
Affirmation du chakra de la couronne
Les affirmations sont un autre excellent moyen d’aligner le chakra de la couronne. Ils peuvent être utilisés seuls, en paires ou en ensembles, ou en conjonction avec d’autres activités comme le yoga et la méditation. La façon la plus simple de les utiliser est peut-être de les incorporer dans une routine quotidienne afin de créer une pleine conscience spirituelle cohérente. Certaines affirmations pour le chakra de la couronne pourraient être :
- Je suis connecté à l’Univers et à tout ce qui m’entoure.
- Je suis guidé par quelque chose de plus grand que moi.
- J’ai accès à la sagesse et à la paix.
- J’honore mon esprit et le divin en moi.
D’autres méthodes d’équilibrage de ce chakra incluent l’aromathérapie et les cristaux (plus d’informations ci-dessous !). D’une part, diffuser ou appliquer des huiles essentielles comme la lavande et le jasmin peut être calmant et apaisant pour le chakra de la couronne, tandis que des huiles comme le bois de cèdre, le bois de santal, l’encens et la myrrhe peuvent être stimulantes.
Bien que l’incorporation de certains aliments dans le régime alimentaire soit une pratique typique pour les six autres chakras du système, le chakra de la couronne nécessite quelque chose d’un peu différent : le jeûne, qui agit comme une forme de nourriture spirituelle plutôt que de nourriture corporelle. Une période de s’abstenir de manger fournit une pause pour ne pas se soucier des exigences physiques afin que toute l’attention puisse être consacrée à sa spiritualité et à sa conscience supérieure. Cela ne devrait être fait que sous la direction d’un professionnel de la santé qualifié.
Étant donné que les éléments en corrélation avec le chakra de la couronne sont la pensée et le silence, il pourrait également être avantageux de rechercher un environnement propice à ces deux choses : plus particulièrement, une retraite de méditation silencieuse. J’ai terminé dix jours de méditation silencieuse en Thaïlande, et ce fut une expérience incroyablement enrichissante. Il existe d’innombrables retraites de méditation dans le monde entier, notamment en Thaïlande. Si cela vous semble un trop grand saut de zéro à soixante, envisagez de faire un voyage autoguidé dans quelques-uns des nombreux temples magnifiques d’Asie du Sud-Est, comme ceux de Chiang Rai, de Thaïlande et d’Indonésie.
Les meilleurs cristaux pour équilibrer votre chakra de la couronne
Les pierres qui aident avec le chakra de la couronne aident à éliminer tous les blocages liés à l’esprit et à l’illumination. En tant que chakra si lié à la spiritualité, les cristaux blancs et clairs sont utilisés pour résoudre les problèmes liés à ce chakra. Quartz clair est une pierre populaire pour éliminer toute énergie négative qui peut bloquer votre chakra. Diamants sont une pierre puissante pour ce chakra en termes de libération d’énergie et d’illumination. Les pierres violettes sont également liées au chakra de la couronne, la plus populaire étant Améthyste. D’autres pierres de guérison pour le chakra de la couronne comprennent Apophyllite, sélénite, quartz lavande et sugilite.
Chaque chakra joue un rôle important en nous donnant les moyens d’être le meilleur de nous-mêmes, et celui-ci ne fait pas exception. Notre connexion à quelque chose de plus grand nous permet d’aborder nos vies avec un but, une inspiration divine, un émerveillement et une perspective plus large. De plus, les chakras de la couronne alignés peuvent nous rappeler à tous notre lien les uns avec les autres et avec toutes choses, nous encourageant à vivre d’un lieu d’unité et de bienveillance – quel beau monde nous pourrions créer.
Merci de m’avoir accompagné dans ce voyage à travers les chakras. Si vous souhaitez en savoir plus, rejoignez-moi pour une semaine gratuite de méditations sur les chakras et consultez notre retraite virtuelle sur les chakras !
