Comment méditer avec des cristaux : Guide du débutant

Cet article a été écrit par Mary Ancillette, une experte en guérison par les cristaux.

De nombreuses personnes commencent à utiliser les cristaux dans leur pratique de la médiation. Ce n’est pas surprenant, car il y a une gamme d’avantages à méditer avec des cristaux.

Par exemple, les cristaux peuvent approfondir votre concentration et votre relaxation, afin que vous profitiez davantage de votre méditation. Ils peuvent également vous aider à rester ancré dans le moment présent. Beaucoup de gens pensent même que les cristaux peuvent améliorer la perspicacité spirituelle et élever la conscience.

Dans cet article, nous discuterons des avantages de la méditation avec des cristaux et comment le faire. Nous avons également répertorié une sélection des meilleures pierres précieuses pour débuter avec la méditation de cristal.

Pourquoi méditer avec des cristaux ?

L’idée de méditer avec des cristaux n’est pas nouvelle. Les gens utilisent des cristaux pour améliorer leur méditation depuis des milliers d’années, bien que la pratique n’ait été redécouverte que récemment dans la culture occidentale. Qu’est-ce qui rend les cristaux si puissants lors de la méditation ?

Les cristaux de guérison peuvent approfondir votre pratique, sensibiliser et ajouter un élément de découverte spirituelle à votre médiation. L’état calme et détendu obtenu grâce à une méditation facilite également la connexion avec le cristal.

L’une des grandes choses à propos de la guérison par les cristaux est que vous pouvez trouver des pierres précieuses qui aident avec presque n’importe quel objectif ou intention. En choisissant un cristal qui correspond à votre intention lors de la méditation, vous pouvez vous connecter profondément avec l’énergie de guérison de la pierre.

Par exemple, si vous souhaitez améliorer votre concentration, vous voudrez peut-être méditer avec de la fluorite ou de l’œil de tigre. Ces pierres ont une forte énergie de guérison qui favorise la concentration et la discipline. Si vous espérez une croissance spirituelle, les cristaux tels que la sélénite, l’apophyllite et le quartz spirituel sont de bonnes options à ajouter à votre pratique.

C’est aussi amusant d’incorporer des cristaux dans votre méditation. Choisir une pierre qui correspond à votre intention et vous concentrer sur son énergie de guérison peut être très gratifiant !

Comment méditer avec des cristaux

Méditer avec des cristaux n’a pas besoin d’être compliqué. Si vous avez déjà une pratique de méditation, il n’y a rien de mal à simplement ajouter un cristal à votre routine. Tant que le cristal est à proximité, vous bénéficierez de son effet sur votre champ énergétique.

Alternativement, vous pouvez utiliser la méthode ci-dessous :

1. Avant de commencer, vous devrez choisir un cristal avec lequel méditer. Le cristal n’a pas besoin d’être gros ou coûteux – même une petite pierre tombante peut être efficace. C’est une bonne idée de choisir un cristal avec des propriétés curatives qui correspondent à l’intention souhaitée.
2. Nettoyez le cristal pour éliminer l’énergie négative avant de commencer à méditer. Ceci est particulièrement important pour les nouveaux cristaux, mais c’est une bonne habitude chaque fois que vous méditez.
3. Choisissez un environnement relaxant et où vous ne serez pas dérangé. Assurez-vous d’être à l’aise avant de commencer, afin de ne pas avoir à bouger pendant la méditation. Certaines personnes aiment jouer de la musique de fond relaxante ou du bruit blanc.
4. Tenez le cristal ou placez-le sur une surface proche.
5. Définissez votre intention pour la séance de méditation. Prenez quelques respirations profondes pour vous ancrer et vous connecter au champ énergétique du cristal. Certaines personnes demandent également au cristal la permission d’utiliser son énergie et ses vibrations pendant la méditation.
6. Concentrez-vous sur l’énergie de guérison du cristal. Essayez de remarquer ses caractéristiques et ce qu’il « ressent ». Par exemple, l’énergie du cristal a-t-elle une vibration rapide ou lente ? Y a-t-il une couleur associée ? Le cristal vous fait-il ressentir des sensations dans le corps ? Où ressentez-vous le plus son énergie ?
7. Chaque fois que votre esprit vagabonde, ramenez vos pensées à votre respiration et à l’énergie du cristal.
8. Écoutez tous les messages que le cristal peut vous envoyer. Vous n’entendrez pas toujours les messages, mais il est important d’en prendre note lorsqu’ils se produisent.
9. Lorsque vous avez terminé votre méditation, prenez quelques instants pour prendre conscience de ce que vous ressentez. Remerciez le cristal pour son aide pendant la session.
10. C’est une bonne idée d’écrire quelques notes sur la méditation dans votre journal. Notez comment la méditation s’est déroulée, si vous vous êtes senti connecté à l’énergie du cristal et si vous avez reçu des conseils.

Il existe de nombreuses variantes de cette pratique. Par exemple, certaines personnes aiment placer des cristaux sur chacun des chakras pour équilibrer les centres énergétiques. Vous pouvez également placer une grille de cristal autour de vous pour amplifier les propriétés curatives de la pierre précieuse.

Ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à vous concentrer sur l’énergie d’un cristal lorsque vous commencez. Cela peut prendre du temps pour se connecter avec les cristaux et prendre conscience de leurs vibrations. Si vous avez vraiment du mal, alors c’est une bonne idée d’essayer d’utiliser une pierre différente pour votre prochaine session, car tout le monde se connecte différemment avec chaque cristal.

Avec quels cristaux pouvez-vous méditer ?

N’importe quel cristal peut être utilisé pour approfondir votre méditation. Mais si vous débutez, il peut être difficile de savoir lequel choisir.

Une méthode consiste à choisir un cristal qui correspond à votre intention souhaitée. Réfléchissez à l’objectif de votre méditation et à ce que vous voulez accomplir, puis trouvez une pierre précieuse aux propriétés curatives pertinentes.

Alternativement, vous pouvez utiliser votre intuition pour vous guider. Gardez l’esprit ouvert et laissez-vous attirer vers le bon cristal pour votre prochaine méditation. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, alors n’hésitez pas à expérimenter !

Si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques cristaux communs qui sont merveilleux pour méditer.

• Quartz clair: Ce cristal est connu sous le nom de « Maître Guérisseur » et peut être programmé pour n’importe quelle intention. Il améliore également l’effet des autres cristaux de votre collection. Le quartz clair est probablement le meilleur cristal pour les débutants.
• Topaz bleu: La topaze bleue est un beau cristal qui peut vous aider à vous harmoniser avec votre moi supérieur. Il a une énergie douce qui est parfaite pour une méditation détendue.
• Quartz rose: Le quartz rose est connu comme la « pierre de l’amour inconditionnel ». C’est une pierre précieuse puissante qui peut nettoyer votre chakra du cœur et renforcer les sentiments d’amour-propre. Le quartz rose est également l’un des meilleurs cristaux à utiliser lors d’une méditation de gratitude.
• Tourmaline noire : La tourmaline noire a une forte énergie protectrice qui peut se prémunir contre la négativité. C’est une pierre utile pour rester concentré pendant la méditation et éviter d’être distrait par des influences extérieures.
• Célestite.: La Célestite est un cristal spirituel associé à la conscience intérieure et à la paix.
• Sélénite : La sélénite peut absorber l’énergie négative de son environnement. C’est un bon choix si vous souhaitez ajouter une présence apaisante à votre pratique de la méditation.
• Améthyste: L’améthyste est un cristal de guérison populaire qui peut équilibrer les chakras. Il a une énergie puissante qui est idéale pour améliorer votre méditation.

Conseil: Utilisez votre intuition lorsque vous choisissez un cristal dans un magasin. Ramassez divers cristaux et voyez comment ils se sentent. Recherchez une pierre précieuse qui vous attire et qui a une énergie positive.

Autres conseils pour la méditation de cristal

Essayez une méditation de balayage corporel avec des cristaux

Au cours d’une méditation de balayage corporel, vous commencez par vous concentrer sur les pieds, avant de balayer lentement le corps. Ce type de méditation est idéal pour la relaxation, car vous pouvez vous concentrer sur la libération des tensions dans chaque muscle.

Vous pouvez utiliser des cristaux de guérison pour approfondir les effets d’une méditation par balayage corporel. Placez des cristaux de guérison sur chacun des chakras – en particulier le chakra du cœur et le chakra du troisième œil – et concentrez-vous sur leur énergie de guérison lorsque vous scannez la zone associée du corps.

N’oubliez pas de nettoyer et de charger vos cristaux avant de méditer

Les cristaux peuvent absorber la négativité de leur environnement. Il est important de nettoyer votre collection de cristaux pour éliminer cette énergie négative et maintenir les propriétés curatives de chaque pierre.

Le nettoyage est particulièrement important si vous allez méditer avec la pierre précieuse. La méditation vous rapproche du champ énergétique du cristal, vous ne voulez donc pas qu’il soit affecté par la négativité.

Il existe de nombreuses façons de nettoyer un cristal. Vous pouvez laisser le cristal au clair de lune pendant la nuit, le tenir dans la fumée de l’encens ou utiliser des visualisations pour nettoyer la pierre. Certains cristaux peuvent également nettoyer d’autres pierres, l’améthyste et la sélénite étant deux des options les plus populaires.

Cependant, toutes les méthodes de nettoyage ne conviennent pas à tous les cristaux. Par exemple, des pierres plus tendres peuvent se dissoudre dans l’eau. Les cristaux translucides sont également susceptibles de s’estomper à la lumière directe du soleil. Faites donc attention à la méthode que vous utilisez.

Une fois que vous avez nettoyé un cristal, il est également important de le charger. La charge restaure l’énergie de guérison de la pierre afin qu’elle puisse être utilisée pour l’intention souhaitée. Si vous remarquez qu’un cristal semble terne, lourd ou qu’il manque d’énergie pendant une méditation, il doit probablement être chargé.

Le son est l’une de mes méthodes préférées pour charger les cristaux. En jouant fort une seule note, vous pouvez utiliser les vibrations pour restaurer l’état naturel d’un cristal. Les bols chantants en cristal sont un choix populaire pour le chargement, mais vous pouvez utiliser des chants, des cloches ou des diapasons.

Si vous êtes pressé et avez besoin d’une méthode plus pratique, vous pouvez également utiliser votre champ d’énergie pour charger un cristal en le frottant entre vos mains. Assurez-vous de vous concentrer sur votre intention de charger le cristal tout en le frottant.

Résumé

Les cristaux sont un outil merveilleux pour améliorer votre pratique de la méditation et élever votre conscience. Ils peuvent apporter une conscience plus profonde du moment actuel, tout en vous aidant à atteindre des objectifs ou des intentions spécifiques.

Il n’y a pas de mauvaise façon de méditer avec des cristaux. Certaines personnes aiment simplement avoir un cristal à proximité pendant qu’elles se concentrent sur la respiration. Vous pouvez également essayer de placer des cristaux sur les chakras, d’utiliser les vibrations d’un cristal comme objectif de méditation ou de créer une grille de cristal autour de vous.

Vous ne devriez pas vous soucier de choisir le « meilleur » cristal pour la méditation. Alors que les cristaux tels que le quartz clair et l’améthyste sont un excellent point de départ, vous pouvez utiliser n’importe quel cristal pour la méditation.

A propos de l’auteur: Mary Ancillette est une thérapeute spirituelle et une experte en guérison par les cristaux. Elle écrit sur tous les aspects de la guérison par les cristaux sur son site Web, Grotte des anges. Vous pouvez aussi la retrouver sur Facebook.