J’ai commencé à écrire ce post, puis je me suis arrêté et je l’ai rangé plusieurs fois. J’ai pensé à le supprimer complètement parce que c’est un sujet qui est non seulement super subjectif, mais aussi assez sensible non seulement pour moi, mais pour beaucoup de gens.
J’écris tout le temps sur des choses personnelles ici, mais ce n’est pas seulement mes sentiments, c’est à propos de ne pas aimer la fille que je vois dans le miroir quand elle me regarde et honnêtement, c’est difficile à avaler et surtout d’en parler. Je sais que certaines personnes se demanderont pourquoi je me plains, et d’autres pourraient être aux prises avec la même chose. Alors je le publie pour nous tous, car parfois savoir que l’on ne lutte pas seul est le meilleur moyen d’avancer.
Voyager a tendance à me faire prendre du poids, et même si c’est un combat depuis le premier jour, c’est un grand lutter ces derniers temps.
Mon poids a tendance à yo-yo. Quand je suis au même endroit, je me concentre sur l’exercice et sur la bonne alimentation. Quand je suis en déplacement, il devient difficile de rester en si bonne santé.
Alors que je ne trouvais que de la nourriture super copieuse en Autriche, en Finlande et en Patagonie pendant quatre mois d’affilée, c’était pratiquement impossible. Heureusement pour moi, ce sont des endroits froids où je portais des vêtements amples. C’était difficile à dire.
Mais ensuite, je suis revenu au printemps en Europe et la saison imminente du bikini et ma confiance en moi a chuté. Ça a été un voyage depuis :
Par quoi j’ai commencé
J’étais un gamin potelé quand j’étais plus jeune. J’avais l’habitude de grignoter (et de grignoter, et de grignoter) tout l’après-midi après l’école. Peu importait que la plupart de ce qui se trouvait dans mon réfrigérateur à la maison soit sain, car à ce volume, le poids devait s’accumuler.
Comme si une sorte de billet «sortir de l’obésité sans obésité» m’était venu, j’ai grandi de 6 pouces en un an quand j’avais 12 ans et je suis passé d’un enfant potelé à un adolescent vraiment dégingandé et maigre. Pendant la majeure partie de ma vie depuis lors, je suis resté actif et j’ai surveillé mon alimentation. C’était facile quand j’avais une routine et même si je pesais environ 130 livres à 5’8, je n’étais jamais content.
À l’époque, je regardais dans le miroir et je voyais quelqu’un me regarder qui n’avait pas de pack de six. Je n’ai jamais eu exactement ce que je voulais. Je ne me suis jamais senti assez en forme. Peu importe à quoi je ressemblais, parce que je ne le voyais tout simplement pas. J’ai vu tout ce qui n’allait pas.
Maintenant, je regarde des photos de moi à l’époque et je me dis, qu’est-ce qui m’inquiétait tant ?
je a fait regardez bien. Pourquoi ne me suis-je pas permis d’en profiter ? Parce que je ne ressemblais pas aux filles des magazines ? Mon dieu, ils ne ressemblent même pas à ça non plus sans éclairage épique, et montage après !
Les magazines de mode sont des connards, n’est-ce pas ?
Attentes irréalistes + voyage
Au cours des dernières années, mon poids a été soumis à des yo-yos lorsque j’ai des moments où je suis immobile pendant environ un mois et des moments où je bouge constamment. Je n’ai jamais compris comment rester en forme si je suis en déplacement. Même si je fais de la randonnée, ce que je fais tout le temps, ce n’est pas suffisant pour compenser la nourriture que je mange. Je n’ai jamais été du genre à avoir l’air bien sans routines d’exercices continus et faire de la randonnée toutes les deux semaines tout en mangeant du steak tout le temps ne suffira pas.
J’ai essayé de voyager avec un tapis de yoga pendant un certain temps et de m’engager à m’entraîner tous les deux jours, mais je restais dans des dortoirs bon marché avec des ventilateurs dans des pays avec une chaleur et une humidité de 90 degrés pour correspondre, ce qui s’est éteint rapidement. Lorsque les compagnies aériennes Cebu Pacific ont perdu mon tapis de yoga pendant 2 mois, cela a mis le dernier clou dans le cercueil.
J’ai cherché sur Google « blog de voyage pour prendre du poids à l’étranger » en espérant un peu de solidarité et la plupart de ce que j’ai vu était des blogs proclamant que vous ne prendrez pas de poids à l’étranger. J’ai vu 9 raisons pour lesquelles je perdrais du poids (euh, non), comment perdre du poids était un avantage de voyager à long terme (non !) Et comment quelqu’un d’autre a perdu 25 livres.
Ce que je lisais m’a donné l’impression d’être un gros échec, à l’exception d’un brave d’Alex dans Wanderland, merci ma fille.
C’est peut-être le cas si vous ne vous entraînez pas beaucoup à la maison et ne mangez pas de smoothies au chou frisé pour le déjeuner, mais c’est ce que je faisais quand j’étais Californien à plein temps. J’ai vraiment dû travailler pour ça. Quand j’étais dans les régions rurales d’Argentine et du Chili, en comparaison, je ne pouvais trouver que des empanadas, du steak, des sandwichs au fromage et du pain blanc, de la glace, des frites et presque pas de légumes.
Pour quelqu’un qui est sur la route presque tout le temps et dans de très petites villes rurales, vous devez souvent simplement prendre ce que vous pouvez obtenir.
Atteindre mon poids le plus lourd et faire des changements
Cela m’a frappé quand les jeans qui étaient toujours trop grands pour moi ont soudainement eu du mal à se fermer. Je me suis retrouvé constamment déprimé à ce sujet. Je ne voulais pas me regarder dans le miroir et presque chaque fois que je voyais une photo de moi, je détestais son apparence.
Que pensent les gens quand ils me voient ? Pensent-ils que je suis en surpoids ? Mes amis à la maison le remarqueront-ils ? Ils ont tous l’air toujours aussi bons. Vais-je ressembler à la baleine du groupe maintenant ?
Puis j’ai réalisé que si je ne changeais pas la façon dont je me voyais, je ne rebondirais peut-être pas. J’avais besoin de commencer à m’entraîner en toute confiance et de manger plus sainement. Je devais retrouver cet amour-propre et être ma propre pom-pom girl.
Je me suis également rendu compte que presque tout le monde avait des problèmes avec cela. Je ne connais personne qui se regarde dans le miroir et pense vraiment que la perfection les regarde. Il y a toujours une sorte de lutte. Cinq livres de plus, un noyau plus défini, un nez plus petit, la liste est longue.
La chose la plus importante est d’aimer les choses positives et de travailler sur ce qui est sous mon contrôle, c’est-à-dire ma propre santé et mon bien-être. Je veux être fort. Je veux être en bonne santé et je veux apprécier ce que j’ai au lieu de me concentrer sur ce que je n’ai pas. Je ne suis peut-être pas exactement là où je veux être en ce moment, mais je suis en route. À mi-chemin, pour être exact, après avoir retrouvé les légumes et le Pilates.
Avez-vous déjà ressenti cela, vous aussi ?
