Dans un monde en évolution rapide avec un espace rare pour l’introspection et la pause, les soins personnels semblaient hors de portée pour beaucoup, moi y compris. Maintenant, avec des jours entiers pour faire une pause, respirer et me reposer, je cherche des moyens de me détacher de la folie qui m’entoure afin de favoriser la paix en moi.
Prendre soin de soi est peut-être la meilleure façon d’y parvenir. Bien sûr, prendre soin de soi ne signifie pas toujours mettre un masque facial (bien que les réseaux sociaux le fassent souvent croire). Les soins personnels peuvent être tout ce qui nous permet de ralentir et d’entrer en contact avec nous-mêmes.
Tout ce qui nous apporte du repos, de la joie, de l’inspiration, c’est prendre soin de soi. Et s’il s’agit d’un masque facial, fantastique ! Sinon, tout aussi fantastique. Quelle que soit la méthode que nous choisissons ou pourquoi, les soins personnels ont le pouvoir de nous garder enracinés, de faire de nous les meilleures versions possibles de nous-mêmes, et de nous restaurer et de nous développer afin que nous puissions nous montrer intentionnellement pour ceux qui nous entourent. .
Vous trouverez ci-dessous une collection de citations encourageantes et perspicaces sur les soins personnels (ainsi que certaines sur la réponse aux difficultés de la vie avec la grâce et la résilience qui découlent des soins personnels) pour vous inspirer à vous lancer dans ce voyage d’auto- aimer:
« Les soins personnels sont la façon dont vous reprenez votre pouvoir. » -Lalah Delia, écrivaine spirituelle et éducatrice en bien-être
« Le repos et les soins personnels sont si importants. Lorsque vous prenez le temps de reconstituer votre esprit, cela vous permet de servir les autres à partir du débordement. Vous ne pouvez pas servir à partir d’un vase vide. -Eleanor Brown, romancière
« Je suis ma propre expérience. Je suis ma propre œuvre d’art. -Madone
« La vie doit être touchée, pas étranglée. Tu dois te détendre. Laissez-le se produire à certains moments, et à d’autres, avancez avec. -Ray Bradbury
« Si votre compassion ne vous inclut pas, elle est incomplète. » -Jack Kornfield, auteur et enseignant bouddhiste
« Il est tellement important de prendre du temps pour soi et de trouver la clarté. La relation la plus importante est celle que vous entretenez avec vous-même. -Diane von Furstenberg
« Soyez plus gentil avec vous-même. Et puis laissez votre gentillesse inonder le monde. -Pema Chödrön, nonne bouddhiste
« Faire l’expérience de la paix ne signifie pas que votre vie est toujours heureuse. Cela signifie que vous êtes capable de puiser dans un état d’esprit heureux au milieu du chaos normal d’une vie trépidante. -Jill Bolte Taylor, auteur et neuroanatomiste
« La relation la plus puissante que vous aurez jamais est la relation avec vous-même. » -Steve Maraboli, auteur et conférencier
« Il y a suffisamment de temps pour prendre soin de soi. Il n’y a pas assez de temps pour rattraper la vie que vous allez manquer en ne vous rassasiant pas. -Jennifer Williamson, politicienne américaine
« Ce qui est vraiment difficile et vraiment incroyable, c’est de renoncer à être parfait et de commencer à devenir soi-même. » -Anna Quindlen, auteur et journaliste
« La force ne vient pas de la capacité physique. Cela vient d’une volonté indomptable. – Mahatma Gandhi
« Prendre soin de votre corps, de votre esprit et de votre esprit est votre plus grande et plus grande responsabilité. Il s’agit d’écouter les besoins de votre âme, puis de les honorer. -Kristi Ling, auteur
« Sortir de l’agitation, arrêter notre quête sans fin d’aller ailleurs, est peut-être la plus belle offre que nous puissions faire à notre esprit. » -Tara Brach, auteur, psychologue clinicienne et professeur de méditation
« Vous-même, autant que n’importe qui dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection. » -Bouddha
« En vieillissant, vous découvrirez que vous avez deux mains, l’une pour vous aider, l’autre pour aider les autres. » -Maya Angelou
« L’harmonie commence à l’intérieur. Si nous voulons influencer le monde qui nous entoure, même de manière mineure, le vrai travail commence à l’intérieur et émane vers l’extérieur. -Gudjon Bergmann, auteur
« Prendre soin de moi ne veut pas dire « moi d’abord ». Cela signifie « moi aussi ». -LR Knost, auteur
« Prendre soin de soi n’est jamais un acte égoïste – c’est simplement une bonne gestion du seul cadeau que j’ai, le cadeau que j’ai été mis sur terre pour offrir aux autres. » -Parker Palmer, auteur et activiste
« Nous ne pouvons pas diriger le vent, mais nous pouvons ajuster les voiles. » -Dolly Parton
Quelles sont vos citations préférées sur les soins personnels et l’amour de soi ?
