Un guide pour ouvrir + guérir le chakra de la gorge

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par Mylène

Nous sommes au cinquième chakra ! Maintenant, nous sommes passés aux trois chakras supérieurs, qui sont les plus spirituels des sept. En commençant par le chakra de la gorge, ces centres énergétiques se trouvent tous dans la partie supérieure du corps et sont concernés par des principes plus éthérés que physiques.

Continuez à lire pour tout savoir sur le chakra de la gorge, ou consultez les quatre premiers articles de cette série, en commençant par la racine, pour en savoir plus sur les quatre premiers chakras du système des chakras !

Le chakra de la gorge en un coup d’œil

Chakras 101 : Le chakra de la gorge

Le chakra de la gorge ou vishuddha chakra en sanskrit, est situé au centre du cou. Il agit comme la force d’expression et la vérité individuelle de l’individu, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Un chakra de la gorge équilibré aide à nous libérer de la peur du jugement ou du besoin d’approbation des autres. Ce chakra nous aide à embrasser notre originalité et nos expériences individuelles uniques dans le monde. Il est également associé à la pureté, le reliant ainsi au concept de vérité.

Le chakra de la gorge est responsable de la communication, de l’expression des pensées, des sentiments et des idées, d’un dialogue interne sain et de l’équilibre entre la parole et l’écoute, ainsi que de la recherche et du partage de la vérité, des compétences sociales, de l’intégrité et de l’honneur personnels. . Il travaille également en étroite collaboration avec le chakra sacré : alors que le chakra sacré régit la créativité, c’est le chakra de la gorge qui permet à l’individu de Express ces idées créatives, plutôt que de les étouffer par peur des opinions des autres.

Le chakra de la gorge a une énergie masculine et est symbolisé par une fleur bleue à 16 pétales. Élémentairement, il est associé au son et son mantra est « Je parle ».

Sur la terre

La crête du mont des Oliviers à Jérusalem, l’un des endroits qui composent le chakra de la gorge

Sur la planète, le chakra de la gorge se trouve sur une combinaison de trois sites au Moyen-Orient : la Grande Pyramide de Gizeh en Égypte, le mont Sinaï en Égypte et le mont des Oliviers à Jérusalem, qui ont tous trois une importance historique.

La Grande Pyramide remonte à environ 2500 av. J.-C. et a été construite pour être le tombeau du pharaon Khufu ; Le mont Sinaï est l’endroit où l’Ancien Testament de la Bible déclare que Moïse a reçu les dix commandements; le mont des Oliviers (et Jérusalem en général) était un lieu important du vivant de Jésus. La connexion de ces trois sites sur une carte forme un triangle rectangle presque parfait. Étant donné que le chakra de la gorge régit la voix et la communication, beaucoup pensent que ces sites représentent « les cris de la mère » du Moyen-Orient – la façon dont la Terre appelle à l’aide au milieu de l’agitation incessante de l’humanité.

En cas de blocage ou de déséquilibre

Expression colorée dans tout Séoul

Un chakra de la gorge désaligné peut entraîner divers problèmes dans le corps, l’esprit et les émotions. D’une part, des affections comme la laryngite, l’enrouement, des maux de gorge, des tensions et des douleurs dans le cou, les épaules ou la mâchoire, des difficultés au niveau de la thyroïde, du système lymphatique ou de l’hypophyse, et des problèmes avec les dents, les gencives, le nez, les oreilles, le bas les sinus ou le système respiratoire supérieur pourraient survenir si le chakra de la gorge est bloqué (encore une fois, je ne suis pas médecin et je ne peux pas en remplacer un, ce ne sont que des possibilités).

Sur le plan émotionnel, on peut se sentir timide, peu sûr de lui ou socialement anxieux avec les autres, choisir de ne pas parler du tout ou être incapable de s’exprimer. À l’inverse, on peut dominer les conversations, se plaindre excessivement, bavarder, parler de manière agressive ou sans réfléchir, ne pas permettre aux autres de s’exprimer ou avoir besoin d’avoir toujours raison.

Comment guérir votre chakra de la gorge

Une variété d’asanas de yoga comme la position des épaules, la pose de la charrue, la pose du poisson, la pose du lion, le chat-vache assis et les cercles du cou peuvent aider à cibler et à ouvrir le chakra de la gorge. Ces poses peuvent être utilisées indépendamment ou dans une séquence telle que ce yoga du chakra de la gorge, dites votre séquence de vérité ou le flux de hatha pour la thyroïde. De même, une technique de respiration yogique appelée respiration ujjayi pranayama utilise la respiration pour apporter de l’énergie à la région de la gorge, ce qui peut aider à aligner le chakra de la gorge.

Sans faute, la méditation est l’un des meilleurs moyens d’équilibrer les chakras. En ce qui concerne le chakra de la gorge, la méditation peut faciliter le processus de croissance en contact avec son dialogue interne et sa vérité personnelle. Essayez une méditation guidée pour le chakra de la gorge, comme celles que j’ai mentionnées ici !

Ou, pour une pratique plus rapide et plus personnalisable, faites une brève méditation sonore en utilisant la syllabe germe, « jambon.” (Mais assurez-vous de le prononcer avec le même son de voyelle que le mot « chaud, » plutôt que, « jambon« , comme la nourriture, et tirez le son de la voyelle dans votre gorge.)

Affirmation du chakra de la gorge

L’incorporation d’affirmations dans des activités comme le yoga et la méditation peut amplifier leurs bienfaits pour le chakra de la gorge. Tout aussi bénéfique est la pratique de les travailler dans de petits moments de la journée, comme une routine du matin ou du soir. Certaines affirmations pour le chakra de la gorge pourraient être :

  • Je vis et dis ma vérité.
  • Ma voix est unique et précieuse.
  • J’utilise librement et honnêtement ma voix pour m’exprimer.
  • Je communique clairement.
  • Je sais quand parler et je sais quand écouter.
  • Je me défends et je défends ce que je crois.

D’autres petites façons de se concentrer sur le chakra de la gorge incluent l’aromathérapie, les cristaux (plus à ce sujet ci-dessous !) et une alimentation saine et colorée. Par exemple, les huiles essentielles comme la menthe poivrée, la menthe verte, le basilic et le cyprès sont largement considérées comme bénéfiques pour l’ouverture du chakra de la gorge.

Des aliments naturels et sains de la couleur du chakra de la gorge, comme les algues bleu-vert et le varech, peuvent également apporter des énergies propices à la région de la gorge. Une autre astuce consiste à éliminer les produits laitiers de l’alimentation afin d’éviter l’accumulation de mucus lié aux produits laitiers dans la gorge, ce qui peut sembler restrictif et fermer davantage le flux d’énergie du chakra de la gorge.

Tokyo est un endroit tellement unique !

Pour devenir à l’aise d’utiliser sa voix afin de maintenir le chakra de la gorge dans une circulation libre d’énergie, il pourrait être bénéfique de s’entraîner à parler avec une personne de confiance. Choisissez un ami ou un membre de la famille qui écoutera bien et souvenez-vous que plus la communication est fréquente, plus elle deviendra facile. Cependant, tout le monde ne sera pas à l’aise de le faire; sinon, journal et écris plutôt les choses ! Toute manière de pratiquer constamment l’expression de soi aidera à prendre soin du chakra de la gorge et rendra la défense de soi plus faisable à l’avenir.

Tout ce que vous devez savoir sur le chakra de la gorge : cliquez pour savoir où se trouve le chakra de la gorge, sa signification, des mots d'affirmation pour renforcer votre chakra de la gorge et que faire lorsqu'il est déséquilibré.  #ThroatChakra

Puisque l’élément du chakra de la gorge est le son, utilisez le son de toutes les manières possibles. Écoutez des choses comme des bols chantants ou des sons de la nature tout en méditant ou en faisant du yoga, et que ce soit en riant, en criant dans un oreiller, en fredonnant ou en chantant dans la voiture ou sous la douche, utiliser la voix est le plus important !

De la même manière, se placer dans des lieux ou des environnements associés au son peut créer un environnement propice à l’alignement du chakra de la gorge. Par exemple, l’agitation d’une ville où toutes sortes de personnes expriment leurs vérités individuelles de manière distincte peut inspirer les autres à faire de même ! Pensez à des endroits uniques comme Tokyo, Berlin, New York, Séoul ou San Francisco. Au contraire, les lieux vivants avec un son naturel, comme la forêt amazonienne, pourraient être formidables pour l’introspection nécessaire pour comprendre la vérité personnelle et développer un dialogue interne sain et honnête.

Les meilleurs cristaux pour équilibrer votre chakra de la gorge

amazone pérou
Une aventure libératrice en Amazonie

Vous pourriez être intéressé par les cristaux pour le chakra de la gorge si vous rencontrez des problèmes d’expression ou de transmission d’émotions de manière équilibrée. Des pierres de couleur bleue sont utilisées pour améliorer les problèmes avec ce chakra. Turquoise est un cristal connecté à l’énergie de l’eau et peut aider à améliorer votre flux d’énergie. La teinte bleu profond de Lapis lazuli possède également une énergie qui stimule le chakra de la gorge, ainsi que le chakra du troisième œil. D’autres pierres, telles que Azurite, Bleu vertet Agate Dentelle Bleue sont utilisés pour résoudre les problèmes avec ce chakra.

Afin de vivre nos vies dans des lieux d’honnêteté et d’authenticité, nous devons embrasser nos propres expériences uniques dans le monde et les partager sans vergogne avec les autres ! Chacun de nous a une histoire spéciale à partager, et un chakra de la gorge équilibré peut permettre et renforcer ce partage. Rien n’est plus puissant que de dire notre vérité !

À propos de

Mylène, créatrice du site internet My Trip.

My Trip